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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

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晚上吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎

2023-08-04 11:16

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

晚上吃葡萄是可能會(huì)引起發(fā)胖的，葡萄中含有一定量的碳水化合物就是糖，而一克的碳水化合物產(chǎn)生四千卡的熱量。如果吃葡萄過(guò)多，會(huì)造成過(guò)多碳水化合物的攝入而引起能量的超標(biāo)，過(guò)多的能量就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)而引起發(fā)胖。晚上活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的量會(huì)少些，吃的葡萄就會(huì)引起體內(nèi)的能量更容易超標(biāo)而引起發(fā)胖。葡萄里面還含有其它的物質(zhì)，在促進(jìn)脂肪代謝方面發(fā)揮出一定的抑制的作用，所以晚上有一派陰寒之象，吃的葡萄不容易被分解掉而引起發(fā)胖。

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