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"因為芝麻醬有過高的油脂、過高的熱量，如果是超重人群食用，會帶來熱量過度的攝入，不利于減重，如果再結(jié)合運動減少可能會引起發(fā)胖。因此，在減重、減肥期間不建議吃芝麻醬。通常情況下，...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/25 收聽(40432)
"通常情況下，晚上吃蛋糕會發(fā)胖，但因個人體質(zhì)不同可能會存在一定的個體差異。蛋糕是一個高熱量的食品，富含碳水化合物和油脂，100g的蛋糕熱量是348千卡，其中含有碳水化合物是67...
楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/03 收聽(45370)
01:40
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/30 播放（92032）
"晚上吃蘋果是不會發(fā)胖的。首先，蘋果中含有大量的維生素C和有機酸，不僅可以幫助人體消化，還可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，從而起到抑制人體內(nèi)脂肪增生的作用，起到一定減肥效...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/23 收聽(69680)
"晚上適量吃點玉米多不會導(dǎo)致明顯的肥胖，不過需要限制其他能量類食品的攝入，以及攝入玉米的總量。玉米中粗纖維比較多，而粗纖維人體不能分解、吸收，會隨大便排出體外，而且粗纖維可以促...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/09/07 收聽(42062)
02:43
王昆│天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院
2023/03/08 播放（97670）
"晚上適度吃芒果是不會發(fā)胖的，首先，芒果中含有大量的維生素C，維生素C可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，有效地減少人體內(nèi)脂肪的增生。其次，芒果中含有大量的纖維素，纖維素是一...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/07 收聽(36072)
01:48
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/05 播放（64258）
01:45
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/15 播放（33911）
01:40
晚上吃番薯不一定會發(fā)胖，患者晚上吃番薯會不會發(fā)胖，取決于身體處于能量正平衡，還是負平衡，發(fā)胖的根本原因是能量處于正平衡，能量攝入＞能量消耗。 與普通的精白米面...
榮瑩│山東省立醫(yī)院
2023/07/26 播放（45212）
