睡前1-2小時適量喝水可以補充夜間睡眠時喪失的水分，特別是血液黏稠度高的患者，適量飲水有利于對血液濃度的稀釋，降低腦血栓、腦梗塞等疾病的風險。
但是不能大量飲水或者臨睡前喝水，睡眠時相對于血液循環(huán)比較慢，如果飲水量過多，大量水分潴留在體內，不能及時排出體外，一方面會增加腎臟的負擔，容易出現(xiàn)浮腫等癥狀，另一方面也會導致夜間排尿次數(shù)增多，影響睡眠。可以在早上空腹時多飲水以及白天多飲水，促進排泄，有利于人體的身體健康。
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"睡覺之前喝水好不好有分歧意見，一般在睡覺前的1-2小時可以喝水，補充夜間水分的不足，改善血液粘稠度，尤其對老年人可能會預防梗塞性疾病的發(fā)生，如腦梗和心梗等。問題是出在如果睡前...
智淑清│內蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2023/01/13 收聽(99932)
"運動和睡眠應該是相輔相成的關系，適當?shù)捏w育運動有助于我們更好的睡眠，運動對睡眠是有好處的，但要選擇合適的時機進行。睡前一個小時不適合做劇烈的運動，因為劇烈運動之后，我們的身體...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/02/21 收聽(66020)
"睡覺前可以喝水，但量不能太大，也要分人群。對于年輕人，睡前最好不要喝太多水。喝太多的水，只會在睡眠時增加臟腑的負擔，讓其代謝變得更復雜。還可能因喝水太多，機體新陳代謝很快，導...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/04/11 收聽(68120)
睡覺前適量飲水對人體很有益，適量飲水可以保證晚上體內水分充足并滋潤皮膚，同時睡前適量飲水可以稀釋血液濃度，避免夜間心血管事件的發(fā)生。如果睡前飲用適量溫開水，還能夠促進腸胃蠕動，...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/12/30 收聽(43316)
01:45
通常睡覺前30分鐘左右不能飲水。如果睡覺前30分鐘左右飲水，尤其飲水量較大，易造成患者腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、反酸、燒心、腹部不適應等，尤其會對胃腸道吸收、消化等造成不良...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/24 播放（97376）
"晚上睡覺前吃藥好不好，要看藥物的用法、用量是什么。例如，如果是服用助眠藥物，肯定是睡前服藥的效果是比較好的。如果是服用有明確用藥時間的藥物，例如阿卡波糖等藥物，它要求隨餐服用...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/04/16 收聽(47016)
01:48
睡覺前喝水可以導致水腫，但并不是所有人睡覺前喝水都會導致水腫。因為睡覺前喝水，如果喝的量較多，或者病人有心功能、腎功能不好等，此時就容易出現(xiàn)水腫。但是如果病人沒有其它情況...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/05/25 播放（48106）
"反流性食管炎患者在睡覺前能喝水，但建議喝溫熱的白開水，不要喝其他的飲料。飲水不會影響胃食管反流病，不會誘發(fā)反流的癥狀，也不會加重反流的癥狀，但是睡前建議適量的飲水，最好是少量...
陳和萍│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2023/02/13 收聽(97796)
01:43
如果睡覺前大量喝水，可能會造成浮腫。無論患者是否有基礎原發(fā)性疾病，只要喝水量足夠多，都有可能因為水分在體內潴留，導致患者出現(xiàn)不同程度的浮腫和水腫。如果患者在睡覺前進食含鹽...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/08 播放（85398）
01:45
晚上睡覺前喝水是有一定的危害，但因人而異，而且要看喝的水的量。如果特別口渴，可以睡覺前喝一小杯水，保證不口渴就可以，否則喝太多的水，會出現(xiàn)以下幾種情況： 1、...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/16 播放（46134）
晚上睡覺前1-2個小時適當喝一些白開水、礦泉水或純凈水，可以提前補充夜間水分的流失，避免血液黏滯度增加，對人體有著一定好處。特別是對于老年人，有血液黏滯度高或者高脂血癥的患者，...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/30 收聽(81344)
吃完飯立刻就喝水，特別是喝大量水，肯定是不利于消化的。吃完飯之后如果喝大量的水，會稀釋胃液，并且將消化酶沖走，食物就得不到充分的消化、吸收，還可能會出現(xiàn)消化不良、上腹飽脹等不適...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/10/18 收聽(55194)
吃飯時喝水是不好的，因為大量喝水會稀釋機體的胃液，胃液被稀釋之后，吃進去的食物就不容易被人體消化和吸收。在吃飯的時候也不是都不能喝水，適當?shù)暮人强梢缘?，同時建議最好放在飯后喝...
邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2023/10/31 收聽(35356)
"吃飯時適量喝水、喝湯對身體和消化道都是有益的，它有助于胃腸道的蠕動以及食物的潤滑。在進餐后或進餐中大量飲水可能影響消化，大量飲水會稀釋消化液，稀釋其中的胃酸以及胃蛋白酶，而且...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/15 收聽(16738)
01:37
進食時喝水較好，因為進食內容通常為固體食物，固體食物的成分相對復雜、形態(tài)相對多樣，通過時可能粘連在食道，到胃內后如果胃液不足，對消化、碾碎的作用也會相對降低。
曹建彪│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/12/24 播放（56868）
01:45
如果吃飯時大量飲水，可增加胃部負擔，并使胃底膨隆，可能有飽脹感，則減少再攝入其它的食物。有時大量飲水可沖淡胃液以及胃酸，對消化吸收有影響，因此吃飯時不主張大量飲水，不利于...
宗曄│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/08/24 播放（25759）
