晚上不吃晚飯對于身體不好：
1、晚上不吃晚飯容易導致胃腸節(jié)律的改變，因為胃腸道的消化、吸收、代謝存在一定的節(jié)律，如果晚上不吃飯很容易把節(jié)律打破，進而容易得消化系統(tǒng)疾病。
2、晚上不吃晚飯容易造成能量和營養(yǎng)素持續(xù)的沒有攝入，進而容易導致低血糖的反應，輕者有心慌、氣短，重者出冷汗、昏迷，晚上不吃晚飯對于血糖影響比較大。
3、晚上不吃晚飯容易造成膽汁持續(xù)性的濃縮，進而容易增加膽囊結(jié)石、膽囊炎罹患的風險。
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01:26
晚餐不吃并不合適，比較推薦三餐均要攝入均衡飲食，達到營養(yǎng)均衡的狀態(tài)。如果想控制體重，推薦適當減少三餐攝入的總熱量，加上配合運動來控制體重，單獨不吃晚餐，并不能達到較好的效...
劉娓娓│山東省立第三醫(yī)院
2023/01/20 播放（57808）
"每天晚上不吃飯減肥，這個辦法是不可取的，希望不要這么做。夜里這么長的一段時間，如果一直處于饑餓狀態(tài)，分泌的胃酸會對胃造成一定的損害。如果單純不吃飯，達不到減肥的目的，長期以來...
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/03/22 收聽(51818)
通常不建議晚間不吃晚飯，如果晚間不想攝入主食，至少也應該攝入一定的高蛋白、低碳水化合物、維生素和蔬菜類的食物。因為晚上不吃飯的壞處很多，通常有如下幾個壞處：第一、造成消化和吸收...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/03 收聽(28358)
"臨床上不吃晚飯會對身體造成不良影響，因為三餐都有其非常重要的臨床意義。正常人的胃排空時間是4-6小時，所以食物在4-6小時內(nèi)為機體提供持續(xù)的能量，4-6小時后人體就會消耗肝臟...
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/09/17 收聽(42530)
02:18
不吃晚飯會有大量胃酸在胃內(nèi)聚集，對胃可能造成刺激，長時間可能引起胃炎、胃黏膜糜爛，甚至潰瘍等情況。一般建議三餐最好都要吃，因為人的胃酸分泌有規(guī)律，到吃飯時間段會有胃酸分泌...
李英男│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/01/17 播放（63524）
"不吃晚飯的危害主要是傷脾胃，還有晚上加班或者是娛樂后，饑餓感會促進胃里胃酸的排泄，不吃食品胃酸會腐化胃黏膜，長期下來容易引起胃潰瘍或者是胃炎。不吃晚飯還容易誘發(fā)低血糖，導致營...
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/09/20 收聽(328)
可以減少脂肪和碳水化合物的攝入量，達到減肥的效果，促進人體吞噬變性的壞死細胞，可以通過消化液將人體毒素排出體外。但不吃晚飯同樣有很多壞處。當人體處于饑餓狀態(tài)時，細胞就會萎縮，對...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/07/23 收聽(48838)
01:46
脂肪肝主要為酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝等其他原因?qū)е?，患者晚餐應進食少量食物，保持六七成飽即可。同時晚餐后適當活動較為重要，有助于逐漸控制體重。 通常酒精性...
劉曉│北京醫(yī)院
2023/12/28 播放（97280）
"不建議采取不吃晚飯的減肥方法，這種做法對身體不利，應采取健康有效的減肥方式。很多超重、肥胖的人希望能夠自助減肥，希望能找到各種偏方和秘訣，輕松快速的減肥，比如21天瘦身法、過...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/02 收聽(87396)
01:39
糖尿病的患者如果不吃晚飯，會減少能量的攝入，可能會對餐后血糖的控制，尤其是晚餐后的血糖控制非常有幫助。但是不推薦不吃晚飯或者一天吃兩頓飯，因為從胰島素的分泌角度來看，吃兩...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/09 播放（74892）
不吃晚飯不能起到很好的減肥作用，減肥應該依靠科學有效的治療方法，一般建議采用中醫(yī)的綠色健康療法，我們一般采用針灸、拔罐、刮痧以及穴位埋線的治療方法進行減肥，在辨證治療的基礎上我...
王新義│河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2023/02/12 收聽(33386)
01:37
王薇│北京醫(yī)院
2023/12/01 播放（54002）
