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來月經(jīng)吃東西會發(fā)胖嗎

2023-01-01 23:50

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01:23

語音內(nèi)容

肥胖會增加排卵障礙和月經(jīng)紊亂的機會，脂肪過多被一直認為是不排卵、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌，還有其他糖尿病、高血壓等等的危險因素，而肥胖對女性生育的影響有性早熟、來月經(jīng)早、月經(jīng)不規(guī)則、排卵異常、增加流產(chǎn)率，懷孕后妊娠糖尿病、妊娠高血壓的發(fā)生幾率會增高。很多女性有一種錯誤的認識，在經(jīng)期流了那么多血，吃多了營養(yǎng)都是用來造血的，吃多一點不會長胖，實際上這種認識是錯誤的，經(jīng)期稍微吃多一點，確實不容易胖，但是經(jīng)期女性運動量相對較少，消耗的熱量會降低，吃多了同樣會導(dǎo)致攝取的熱量多于消耗的熱量，還是有長胖的風險的。

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