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余曉芳
主治醫(yī)師

九江市婦幼保健院

婦科

月經(jīng)期間吃東西會長胖嗎

2023-02-08 01:49

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期有可能會導(dǎo)致新陳代謝變慢，因此如果經(jīng)期攝入過多脂肪，有可能會導(dǎo)致體重增加。如果患者在經(jīng)期想要減肥，建議不要吃太油膩、高脂肪且難以消化的食物，飲食要清淡，避免寒涼、辛辣、刺激性的食物，患者可以多吃些新鮮的蔬菜和水果。月經(jīng)期患者可以口服益母草顆粒來緩解不舒服的情況，經(jīng)期要多注意休息，不能過于疲勞，適當(dāng)?shù)倪\動加快血液循環(huán)，促進經(jīng)血的排出。經(jīng)期平時一定要注意會陰部的衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生巾。

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王少為│北京醫(yī)院

2023/05/29 播放（36943）

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