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"每100g食物中含鉀量大于250mg的食物才叫含鉀高的食物，具體如下：一、肉類有羊瘦肉、豬瘦肉、雞脯肉。二、蔬菜類有馬鈴薯、芋頭、干香菇、干茶樹菇、干冬菇、干雞腿菇、干銀耳、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/31 收聽(78644)
含鉀高的食物有許多，根據(jù)含量多少大致有以下幾類。首先，是各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每100g食品中含鉀量在1000mg以上。其次，是山芋、馬鈴...
呂本強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍第四二一醫(yī)院
2023/06/12 收聽(65860)
01:43
含鉀高的蔬菜，常見(jiàn)有以下幾類： 1、菌藻類：比如蘑菇、平菇、金針菇、香菇、銀耳、木耳中會(huì)含有著很高的鉀元素，是機(jī)體補(bǔ)鉀比較重要的來(lái)源； 2、瓜茄類...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/06 播放（33075）
01:47
遲騁│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/04 播放（40734）
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含鉀高的蔬菜，有以下一些： 1、葉菜：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、茼蒿、油麥菜等，往往含有豐富的鉀元素； 2、瓜茄類：像茄子、西紅柿、青椒、黃瓜、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（26883）
01:44
含鉀多的食物通常有以下幾種： 1、主食：通常粗糧含鉀離子的量比細(xì)糧多，苞米、玉米、薏米、燕麥類主食，含有鉀離子、鋅離子、鐵離子等微量元素比精米、精面多。所以低...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/13 播放（67246）
