通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥是現(xiàn)在很多年輕女性采取的手段，女性一生受下丘腦-垂體-卵巢軸的影響，當(dāng)過(guò)度節(jié)食后體內(nèi)就會(huì)缺乏很多營(yíng)養(yǎng)素、脂肪及蛋白質(zhì)，由于營(yíng)養(yǎng)的缺乏會(huì)造成軸出現(xiàn)紊亂。
當(dāng)下丘-腦垂體-卵巢軸出現(xiàn)紊亂時(shí)，第一個(gè)影響的是卵巢、卵子的發(fā)育以及排出。如果不排卵，月經(jīng)是不規(guī)律的，所以讓月經(jīng)很好的恢復(fù)先要恢復(fù)正常飲食，通過(guò)鍛煉來(lái)減肥，而不是通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥。
