屬于高蛋白的食物具體如下：
1、豆類的食物，比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆，這些豆類食物當(dāng)中含有很高的蛋白質(zhì)。
2、蛋類的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，這類食物中也含有非常豐富的蛋白質(zhì)。
3、肉類的食物，比如豬肉、牛肉、羊肉、魚肉、蝦肉，這些肉類食物當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量也非常高。
4、奶類的食物，比如牛奶、羊奶、馬奶。
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高蛋白的食物主要有以下幾種： 1、肉類：比如常吃的瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，一般富含蛋白質(zhì)； 2、水產(chǎn)類：比如海魚、河魚、蝦、蟹中，也富含非常高的蛋...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/15 播放（46076）
"高蛋白食物具體如下：1、各種豆類食物，比如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、豆腐，這些豆類食物往往含有非常高的蛋白質(zhì)，屬于典型的高蛋白食物。2、各種肉類，比如牛肉、豬肉、羊肉、魚肉、蝦...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/16 收聽(95914)
01:44
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/12/30 播放（68900）
01:51
含高蛋白、高熱量的食物，具體如下： 1、肉類：尤其是瘦肉類食物中，往往含有著高蛋白、高熱量。比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉中，往往含有著很高的蛋白質(zhì)，熱量也會(huì)比較...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（26223）
03:25
李素云│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/01/06 播放（56392）
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兒童常見的高蛋白食物主要有牛奶，尤其是配方牛奶，還有雞蛋、牛肉、魚肉、去皮雞肉、鴨肉等，都是富含高蛋白和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。除了上述肉類，還有大豆制品，包括豆腐、黃豆制品等，...
丁大為│湖南省兒童醫(yī)院
2023/08/18 播放（93574）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/28 播放（76828）
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高蛋白、高維生素的食物包括以下幾種： 1、畜類肉：比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，都富含有非常高的動(dòng)物蛋白質(zhì)，并且也含有非常高的脂溶性維生素，屬于高蛋白、高維生素...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/28 播放（49417）
01:46
趙耀東│上海市第一人民醫(yī)院
2023/05/08 播放（39704）
李渝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/04 閱讀(2350)
