過午不食，很多人不吃晚飯以減輕體重，但不吃晚飯對(duì)身體是有傷害的，它對(duì)身體的傷害體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、傷胃，胃內(nèi)的胃酸是一種鹽酸，pH值是0.9-1.5。不吃晚飯，胃酸沒有食物中和，胃酸會(huì)損傷胃黏膜，尤其對(duì)一些酸相關(guān)疾病患者尤為明顯，這些疾病包括消化性潰瘍、胃食管反流病、胃炎等，這些疾病如果不進(jìn)食晚餐，會(huì)出現(xiàn)疾病反復(fù)發(fā)作，腹痛加重。
2、導(dǎo)致膽囊結(jié)石，不吃晚餐或不進(jìn)早餐都可以使空腹時(shí)間過長。空腹時(shí)間過長，會(huì)使膽囊不能排出膽汁，長時(shí)間膽汁潴留在膽囊內(nèi)可以引發(fā)結(jié)石形成。
3、影響睡眠，饑腸轆轆會(huì)影響睡眠的治療。晚餐不建議不吃，也不建議吃的過多。
