獻血后在飲食上應(yīng)該注意高蛋白飲食，尤其是富含動物蛋白和植物蛋白的食物，能夠讓血小板和血色素升高相對較快，可以食用例如牛肉、羊肉或者精致的雞肉和魚、蝦、蟹的白肉等，都可以快速補充血液。
另外，牛骨湯、豬骨湯也有快速補充血離子的作用，還可以服用富含植物蛋白的食物，例如豆制品、豆腐、豆?jié){等食物，都可以起到快速補血的作用。在主食類可以吃五谷雜糧、粗米、糙米等，也都可以起到提高血色素的效果。
還可以吃一定的藥物，例如紅源達等，都可以快速改善貧血的情況和補充血離子。
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"一般情況下，健康成年公民獻血的血量一般在300-400ml之間，也就是說獻血以后，人體會丟失300-400ml的血液，這時候可以通過食物來快速補充人體的血容量，其中可以多吃含...
劉加強│日照市人民醫(yī)院
2023/12/29 收聽(90052)
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趙弘│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/28 播放（30178）
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首先要明確血虛才需要補血。血虛的常見表現(xiàn)：面色蒼白萎黃、唇舌及指甲顏色淡、頭昏眼花、女子月經(jīng)量少等。在飲食方面吃一些補血食物，如龍眼、桑葚、黑木耳、菠菜、動物的肝、羊肉、...
吉貞料│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2023/03/02 播放（98090）
"補血口服鐵劑已乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價鐵的形式吸收，而以三價鐵的形式起作用。貧血補鐵，應(yīng)堅持小量、長期的原則，加強飲食的護理，正確合理的飲食，可以防...
蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
2023/12/07 收聽(51616)
"獻血后人體會丟失部分的血細胞，包括紅細胞、白細胞和血小板，同時也會丟失一部分血漿，其中主要的是水分以及血漿中的各種離子、白蛋白、免疫球蛋白等等。獻血以后首先要多進食流質(zhì)的食物...
劉加強│日照市人民醫(yī)院
2023/07/06 收聽(62484)
補血的藥物有很多，補血時可以吃四物湯，四物湯是由熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍等四味藥組成，一般這四味藥對于普通的血虛效果還是不錯的。但是如果血虛并且伴有其它癥狀，在藥物的使用上還有些...
隋康民│青島市市立醫(yī)院
2023/01/11 收聽(96940)
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貧血的病人適合食用以下幾類食物： 1、胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B和C及胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血是極其有益的，是最適合于貧血病人吃的食物，而且胡蘿卜煮湯是...
吳欣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/06/15 播放（53000）
02:29
陳德娟│海南省人民醫(yī)院
2023/05/13 播放（73344）
01:54
兒童貧血最常見的類型是缺鐵性貧血，因為兒童處于生長發(fā)育期，生長速度快，對鐵需求量較大，如果日常飲食中沒有及時補充含鐵豐富的食物，容易發(fā)生缺鐵性貧血?；既辫F性貧血以后，除了...
肖妍│成都市第六人民醫(yī)院
2023/11/07 播放（99208）
貧血指的是人體的血紅蛋白濃度低于正常值的下限，男性低于120g/L，女性低于110g/L，孕婦低于100g/L，稱之為貧血。貧血時應(yīng)該吃些什么可以補血。有利于減弱貧血癥的食物，...
孫明麗│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/06/28 收聽(43170)
