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在感冒期間不可以做體育鍛煉，需要多休息，多喝水，多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜。如果去健身房進行鍛煉，對能量的消耗比較大，反而不利于感冒的康復。去健身房鍛煉的時候出汗比較多，...
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/02/28 收聽(97130)
"腰椎間盤突出可以到健身房鍛煉，但是能夠使腰椎間盤負荷增加的動作不能做，比如舉重，比如彎腰提重物等動作不能做?？梢宰龅膭幼?，比如腰背肌的功能鍛煉，比如小燕飛或者平板支撐、三點支...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/09/05 收聽(46228)
01:47
甲亢患者只要病情穩(wěn)定，適合去健身房進行鍛煉。而對于病情的判斷，首先建議甲亢的患者檢查甲狀腺功能，了解甲狀腺激素、T3、T4、游離T3、游離T4的水平，以及促甲狀腺激素TS...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/19 播放（35273）
01:27
高血壓患者能否進行健身鍛煉，取決于患者的血壓控制水平，如果患者服藥后血壓控制良好，控制在正常水平或者即使偶爾稍微的血壓升高，也可考慮健身鍛煉，因為鍛煉本身可以降低血壓水平...
池洪杰│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/25 播放（45527）
02:03
健身房鍛煉包括有氧運動、抗阻運動、平衡訓練和柔韌性訓練，高血壓患者可在健身教練的指導下在健身房進行鍛煉。高血壓的鍛煉強調(diào)有氧運動，但不能僅僅關(guān)注有氧運動，還要加強抗阻運動...
俞蔚│浙江醫(yī)院
2023/05/25 播放（56842）
"建議甲亢在甲功沒有正常的階段，不要進行健身運動等，因為有可能增加心肌耗氧量。甲亢患者本身心臟耗氧量增加，如果再過度運動，可能會導致心率更快，或者對一些器官、系統(tǒng)造成損傷。所以...
邵瀅│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
2023/04/29 收聽(67442)
"要想減去肚子，首先要搞清楚肚子是由于腹部的脂肪堆積，還有一部分是內(nèi)臟的脂肪，這樣會顯得小腹肚子比較大，要想減去肚子，首先一定要全身的減脂來達到減肥的目的，全身的減脂，因為脂肪...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/05/27 收聽(41594)
"健身房運動的時候如果想要減去肚子，由于腹部脂肪非常容易堆積，身體的脂肪存儲是存儲在腹部，因此要先做全身的有氧運動，通過全身的減脂訓練來達到減肚子的目的，可以在跑步機上進行慢跑...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/03/01 收聽(86744)
"健身房減肥的方法很多，要想減肥主要還是加強運動以及控制飲食。在健身房可以跟著教練做操，還有瑜伽、普拉提都可以起到消耗熱量的作用。還可以跳健美操，做HIIT動作，對燃脂都是非常...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/09/19 收聽(41218)
