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吃五谷雜糧在理論上可有簡單的減肥效果，但是實際上減肥需要管住嘴、邁開腿。五谷雜糧主要成分是雜糧，所含粗纖維比較多，其營養(yǎng)成分包括能量、碳水化合物以及蛋白質、脂肪的含量都比...
王薇│北京醫(yī)院
2023/12/27 播放（61038）
"吃五谷雜糧可以減肥，粗糧中富含多種蛋白質、維生素，可以補充人體所需各種營養(yǎng)物質預防疾病，可以促進蛋白質在人體中沉積，預防脂肪生成。促進肝臟對脂肪的代謝能力，提高高密度脂蛋白，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/19 收聽(34760)
慢性腎功能不全的治療除了藥物以外，飲食治療也很重要。慢性腎功能不全因為腎臟喪失了排出體內毒素和多余水分的功能，所以為了減少毒素的產生，必須進行控制飲食。首先要控制蛋白質的攝入，...
彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/12/25 收聽(12018)
咳嗽可以吃五谷雜糧糊，五谷雜糧比起精白米面，含有更加豐富的維生素以及氨基酸、微量元素，具有更豐富的營養(yǎng)，但是不應吃得過多，可能會導致消化不良，引起腹痛腹脹?？人曰颊叨鄶禃橛惺?..
肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/27 收聽(77196)
"五谷雜糧里面可能粗糧比例大一點，也就是粗纖維比例會大一點，三高是指高血壓、糖尿病、血脂異常，這三個疾病非常強調飲食調整。飲食結構調整中首先要改善飲食結構，五谷雜糧確實對三高，...
張妮│北京醫(yī)院
2023/07/02 收聽(51708)
"高血壓患者可以吃五谷雜糧，高血壓的患者并沒有對主食，比如淀粉，還有每日攝入的雜糧沒有嚴格的限制。因為高血壓限制的主要是每天的鉀離子、鈣離子、鈉離子，以及每日的油脂、含脂肪類食...
李錦爽│宿遷市人民醫(yī)院
2023/09/04 收聽(83330)
"糖尿病患者建議多吃一些粗糧，五谷雜糧，并不是說吃了這些食物會讓體內的血糖直接降下來，而是由于這些食物熱量、糖分相對比較低，膳食纖維比較高，能延緩血糖的吸收，使得餐后血糖不會升...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/29 收聽(82096)
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糖尿病人可以適當的喝五谷雜糧米糊，但是也要注意適量。一般要求糖尿病人的飲食，是要盡量選擇低升糖指數的飲食。而低升糖指數在糧食方面，糧食的主要成分就是碳水化合物，所以糧食一...
韓文霞│山東省立醫(yī)院
2023/04/12 播放（35721）
"胃炎患者是可以吃五谷雜糧的，五谷雜糧是膳食纖維的主要來源，可以降低膽固醇，預防心血管疾病，可以為人體提供所必需的營養(yǎng)物質，從而為患者維持機能的正常運轉，對于胃炎的康復也有促進...
陳志芬│武漢大學中南醫(yī)院
2023/09/27 收聽(92072)
雜糧中小米、玉米、燕麥嘌呤含量很低，食用后不會增加血尿酸水平的濃度。豆類食品屬于中等嘌呤含量的飲食，痛風患者應當控制食用。由于痛風通常會伴有肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心...
趙敏│中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2023/12/08 收聽(49828)
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糖尿病患者適合吃的五谷雜糧，包括蕎麥、燕麥、大麥、黑米、玉米、通心粉，還有大豆、綠豆等，這些五谷雜糧富含維生素，同時富含有纖維素，可以增加飽腹感，同時，還對血糖影響比較小...
遲騁│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/24 播放（48584）
五谷雜糧對身體是有很多好處的，喝五谷雜糧能夠補充膳食纖維，膳食纖維中富含維生素和微量元素，因此對于防病、治病、增加人體免疫力，會有很多的有益效果。經常喝五谷雜糧對于糖尿病降低血...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/17 收聽(31618)
五谷雜糧的第一個功效，能夠緩解肌肉的疲勞，因為五谷雜糧當中含有豐富的碳水化合物，也就是糖分，能夠很好的補充肌肉當中的糖原，在緩解肌肉疲勞方面的作用相對會比較明顯。五谷雜糧的第二...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/23 收聽(38790)
糖尿病患者吃五谷雜糧，可以選擇以下成分作為配方：糙米、黑芝麻、燕麥、蕎麥、葛根、黃豆、核桃、小米、玉米、蓮子、銀杏、枸杞等，上述配方含有全谷物，有比較豐富的維生素和高比例的膳食...
李廣利│武漢市第三醫(yī)院
2023/11/10 收聽(89964)
高血壓患者要吃五谷雜糧，五谷雜糧可以降血壓、降血脂，對心腦血管疾病有很好的防治作用。高血壓患者推薦吃的五谷雜糧主要有未經過精細加工的糙米、全麥面粉等全谷物，玉米、高粱、燕麥、小...
鄭桂安│漳州市醫(yī)院
2023/06/04 收聽(29624)
"糖尿病人吃的五谷雜糧，包括燕麥、薏米、麥麩、黑米、蕎麥、梗米、黑豆、大豆、玉米。這些粗糧都可以保持血糖穩(wěn)定，但前提條件是不能做成粥類食物。因為粥到小腸絨毛刷狀緣很容易被快速吸...
呂莎莎│廊坊市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/26 收聽(47921)
大多數孕婦在懷孕期間，可以吃谷類磨粉的食品，但建議吃些熟的食物，例如粥、湯，不要使用白開水加入五谷粉中直接食用，否則可能引起胃腸道癥狀，例如腹脹、反酸、惡心、嘔吐。谷物指大豆、...
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/09/07 收聽(39148)
