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徐艷娟
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廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

來(lái)月經(jīng)吃什么水果最好

2023-04-03 21:46

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃榴蓮最好，因?yàn)榱裆徥枪兄?，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且含有多種氨基酸以及維生素類。在月經(jīng)期間身體的抵抗力會(huì)下降，免疫力也會(huì)下降，會(huì)有疲勞的感覺(jué)。所以吃榴蓮會(huì)使抵抗力增加，也會(huì)使免疫力增加，還可以消除疲勞的感覺(jué)。所以建議在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃榴蓮，但是不建議多吃，適量吃就可以。另外，從冰箱里拿出的榴蓮不要馬上在月經(jīng)期吃，這樣太寒涼，以免引起血管收縮而造成痛經(jīng)的可能，最好吃室溫下的榴蓮。

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