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    老年人吃什么水果對(duì)身體好

    2023-04-22 22:05

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    老年人隨著年齡的增加,消化功能減退,胃腸道蠕動(dòng)減慢,胃黏膜萎縮,因此老年人吃水果要選擇對(duì)身體刺激性較小的水果,而且一次進(jìn)食量不能過多。老年人吃哪種水果好,要根據(jù)老年人身體具體情況來決定。胃酸過多患有消化道潰瘍的老年人,不宜吃橘子、李子、檸檬、山楂等酸度比較高的水果。
    大便燥結(jié)的老年人,可以常用香蕉、桃子、瓜類,水腫的患者要慎食含水量多的西瓜、梨等水果。有糖尿病的老年人,要選擇低升糖指數(shù)的水果,如蘋果、獼猴桃、櫻桃、柚子等。老年人吃水果要根據(jù)自身的情況來選擇。

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