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"維生素B2對于人體免疫力有很好的維護效果，日常生活中，一定要保證維生素B2攝入水平的穩(wěn)定，不能缺乏維生素B2。日常生活中，像動物肝臟類這樣的食物，比如豬肝、雞肝，都含有豐富的...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/08 收聽(19844)
01:53
缺乏維生素B2，可以通過飲食、藥物、原發(fā)病治療，以及改善生活方式來補充，主要補充方法如下： 1、飲食：可以多進食富含維生素B2...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/04 播放（84158）
"維生素B2也叫核黃素，是人體的一種基本需求的維生素，屬于B族維生素。首先食物中蛋黃、肝臟含有B族維生素，各種動物的肝臟中含量特別高。其次還有各種內(nèi)臟如腎、心，還有魚、瘦肉，然...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/13 收聽(18920)
缺乏維生素B2可以吃的食物如下：首先，缺乏維生素B2可以多吃谷類食物，谷類食物是我國居民攝入維生素B2的主要來源方式，它主要存在于谷類食物中的表皮中。通常谷類食物加工越精細，其...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/01 收聽(19350)
01:58
對于口腔潰瘍患者應該補充的是維生素B2還是維生素B12，在這強調(diào)的可能是維生素B2的作用更加明顯。因為維...
張雷│北京大學口腔醫(yī)院
2023/08/23 播放（36642）
"能夠補充維生素A的食物有很多。日常生活中比較常見的，例如胡蘿卜、西紅柿，還有日常生活中常食用的，例如粗糧、玉米，還有蛋類，像雞蛋、鵝蛋、鴨蛋當中都含有豐富的維生素A。除此之外...
李芊綿│有來醫(yī)生健康科普平臺
2023/08/01 收聽(10290)
01:36
補充維生素的食物如下： 1、畜肉類：比如豬肉、牛肉、羊肉當中富含維生素； 2、禽肉類：比如雞肉、鴨肉、鵝肉、鵪鶉肉當中也含有維生素； ...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/25 播放（47431）
如果日常生活中機體缺乏維生素B的攝入，容易導致人體免疫力下降，受到外界細菌和病毒的侵害引起感冒，及時補充維生素B等營養(yǎng)成分。像雞蛋、香菇等是富含維生素B2的食品，可以適當攝入，...
辛爽清│遼寧省人民醫(yī)院
2023/02/25 收聽(23498)
"維生素B2往往在動物性食物當中的含量會高于植物性食物。那么在各種動物的肝臟、腎臟、心臟，比如豬肝、牛肝、雞肝、豬腎、羊腎、豬心、羊心，這樣的動物的內(nèi)臟當中，維生素B2的含量相...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/11 收聽(23886)
01:44
如果人體能夠做到飲食比較全面均衡，不挑食、不厭食，基本上維生素攝入就夠了，所以只要吃得好、吃得健康，就可以全面補充維生素。出現(xiàn)維生素缺乏的人通常是飲食的食譜并不健康和全面...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/22 播放（39616）
01:41
食物中營養(yǎng)素的種類含量豐富，不同的食物所含有的營養(yǎng)素的多少不一致，因此可以分為不同種類。通常可以通過新鮮的蔬果攝入水溶性的維生素，通過肉、蛋、奶，或者植物油等動物性食物獲...
蔡晶晶│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（37267）
01:44
補充維生素的食物，包括以下幾種： 1、谷類食物：在谷類食物的胚芽或者皮當中，含有著豐富的維生素，比如大米、小米、玉米、燕麥、蕎麥。如果適當?shù)卣舫绅z頭、面條或者...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/17 播放（39531）
"補充維生素A的食物如下：1、動物肝臟，比如豬肝、雞肝、牛肝、羊肝，這些動物的肝臟當中往往含有非常豐富的維生素A；2、魚類、貝類的食物，比如烤鰻魚片、烏賊魚、小沙丁魚干、牡蠣，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/03 收聽(62216)
