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"懷孕初期是可以吃玉米的，吃玉米能有效地緩解孕媽媽便秘的情況，因為玉米中含有豐富的纖維素，可以促進胃腸道的蠕動。玉米還能夠起到利尿的作用，所以，吃玉米還能夠防止孕媽媽在孕期水腫...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/03/14 收聽(40426)
懷孕初期可以吃玉米但不宜吃得過多，玉米含有豐富的植物蛋白、豐富的微量元素，對胎兒生長發(fā)育有一定幫助。玉米含有豐富的膳食纖維可以促進排便，孕期由于孕激素高分泌會抑制胃腸蠕動常常造...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/07/31 收聽(41652)
"減肥期間選擇吃玉米是很好的減肥食品，玉米里含有的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，不但能起到潤腸排便的功效，還可以減少脂肪的吸收，是有一定的減肥效果的。因為玉米是纖維粗糧，而且玉米...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/25 收聽(98876)
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很多人將玉米歸類為粗糧食物，但實際上玉米也是歸納到淀粉類食物里的，玉米粗纖維的含量可能會稍微偏高。所以血糖高可以吃玉米，但是不建議血糖高患者過多、大量地吃玉米，主張吃混合...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/09 播放（25955）
在懷孕初期可以吃玉米。玉米屬于粗糧，玉米中含有的葉酸、維生素等，都是能夠?qū)殞毜纳L發(fā)育有益，同時也能夠提供一定量的能量。孕婦在整個孕期，都可以正常的吃玉米，玉米作為主食也能夠...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/09/17 收聽(41440)
"懷孕初期吃橙子是非常好的，因為橙子含有大量的維生素，尤其是維生素C含量非常高，對胎兒以及母親都是有好處的，需要注意每次進食的量，避免過度進食，以防出現(xiàn)腹部不適，甚至是腹瀉的可...
張鋒│濟南市第二婦幼保健院
2023/08/04 收聽(77286)
"懷孕初期吃香蕉比較好，香蕉可以潤腸通便，預防孕期便秘。另外，香蕉中含有鈣、磷、鐵等微量元素，還有胡蘿卜素和維生素C等，多吃香蕉對寶寶和孕婦都有好處。懷孕初期最好飲食多樣化，只...
張鋒│濟南市第二婦幼保健院
2023/05/15 收聽(34370)
"火龍果有比較高的維生素以及花青素，可以起到抗氧化的作用，懷孕初期時沒有孕吐反應的情況下，可以適當?shù)某曰瘕埞?，尤其是紅心火龍果最佳，可以幫助補充多種維生素的同時補充花青素，緩解...
張鋒│濟南市第二婦幼保健院
2023/07/27 收聽(37080)
