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盧玉霞
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)可以吃什么水果

2023-01-31 12:30

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在月經(jīng)來的時候沒有太多的限制，可以吃各種水果，只要不吃剛從冰箱里拿來的水果就可以，同時盡可能以溫?zé)岬氖澄锇ㄋM(jìn)行口服，這樣可以防止腹瀉和疼痛的發(fā)生。例如可以多吃蘋果、櫻桃、紅棗、獼猴桃、石榴、山楂、桃子、芒果、龍眼、菠蘿、草莓、葡萄等，這都屬于溫?zé)岬氖澄铩１M可能少吃寒涼的食物，例如香蕉、柚子、西瓜，甚至梨。這些是涼性食物，如果吃太多可能會造成前列腺素釋放過多引起腹痛加劇的情況。

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