国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sub id="a9sd2"><ol id="a9sd2"><abbr id="a9sd2"></abbr></ol></sub>

<style id="a9sd2"><u id="a9sd2"><thead id="a9sd2"></thead></u></style>

張鋒
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

生殖健康科

月經(jīng)吃什么水果好

2023-09-16 01:48

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 月經(jīng)吃什么水果好

01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

女性在月經(jīng)來(lái)潮期間是可以吃常溫的水果，最好吃各種溫性水果，如荔枝、芒果、香蕉、蘋果等，吃溫性水果不容易刺激胃腸道引起腹部疼痛或者痙攣，也不會(huì)導(dǎo)致明顯的腹瀉現(xiàn)象。而且吃水果可以補(bǔ)充維生素、微量元素以及糖分，并有一定促進(jìn)腸道蠕動(dòng)作用，由于月經(jīng)期間需要使月經(jīng)血排出更加通暢，所以才要吃溫性水果，盡量不要吃寒性水果，也不要吃冰冷的食物，如冰淇淋、雪糕等。在月經(jīng)期間吃水果，不但要吃溫性水果且要常溫食用，不能將水果放進(jìn)冰箱冷藏或者冷凍，同時(shí)在月經(jīng)期要盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累，飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)，以免出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多和腹痛現(xiàn)象。

分享:

67

相關(guān)推薦

來(lái)月經(jīng)了可以吃什么水果

女性在月經(jīng)期，性溫平和的水果都可以吃，寒涼性或具有活血、止血功能的水果最好不要吃，月經(jīng)期痛經(jīng)的女性最好少吃水果。月經(jīng)期可以吃的性溫，比較平和的水果有蘋果、菠蘿、紅棗、橘子以及櫻...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/31 收聽(tīng)(92994)

來(lái)月經(jīng)不能吃什么水果

"來(lái)月經(jīng)不能吃西瓜、梨、甜瓜、柚子等寒性水果，以免宮寒而引起月經(jīng)量減少，容易引起痛經(jīng)的癥狀，如果宮寒嚴(yán)重還容易影響生育。不能吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果，也會(huì)引起著涼而引起宮寒，還...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/03/17 收聽(tīng)(50378)

月經(jīng)可以吃什么水果

"在來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃水果，水果富含豐富的維生素，維生素C可以維持機(jī)體環(huán)境的平衡，增加免疫力，水果富含膳食纖維和水分，在月經(jīng)期間建議清淡飲食、吃水果，可以補(bǔ)充維生素，同時(shí)能夠促進(jìn)腸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/19 收聽(tīng)(31160)

來(lái)月經(jīng)不能吃什么水果

"來(lái)月經(jīng)不能吃生冷、寒涼的水果，尤其是環(huán)境溫度較低或者放置冰箱的水果，最好不要吃或者用熱水燙溫了吃。因?yàn)樯?、寒涼的水果，吃到肚子里容易?dǎo)致胃痛，也容易影響月經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/01 收聽(tīng)(82300)

來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃什么水果，月經(jīng)期間飲食是以高蛋白的飲食為主，輔助以新鮮的蔬菜和水果。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，任何的一個(gè)水果都可以吃，但是因?yàn)榻?jīng)期的特殊體質(zhì)，中醫(yī)建議以中性和溫性的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

王少為│北京醫(yī)院

2023/02/08 收聽(tīng)(90854)

來(lái)月經(jīng)應(yīng)該吃什么水果

"月經(jīng)期間可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的水果，對(duì)身體有好處，具體如下：第一、可以多吃獼猴桃、芒果等，這些食物里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，不僅含有維生素、礦物質(zhì)，同時(shí)還含有較多的微量元素，可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

龔萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/01/11 收聽(tīng)(94022)

來(lái)月經(jīng)吃什么水果好

"在月經(jīng)期間可以多吃水果有：1、柑橘，柑橘有理氣通絡(luò)的作用，女性在經(jīng)期吃，有利于經(jīng)血的排出。2、山楂，山楂具有開胃的功效，對(duì)于有一些女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)食欲不振、胃口不好的問(wèn)題，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:22''

李麗華│珠海市人民醫(yī)院

2023/05/05 收聽(tīng)(68280)

來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果

"來(lái)月經(jīng)期間是可以吃水果的，盡量不吃生冷的，可以吃蘋果、香蕉、橘子、菠蘿、荔枝等。水果含有豐富的維生素，有助于身體恢復(fù)。但是不建議在來(lái)月經(jīng)期間吃梨、西瓜等。這些水果生性寒涼，食...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/12/21 收聽(tīng)(75080)

來(lái)月經(jīng)吃什么水果最好

"女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃性溫或者是性熱的水果最好，比如荔枝、桂圓、榴蓮、石榴等水果。女性在經(jīng)期吃水果可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以補(bǔ)充水分，對(duì)女性非常有利。但是要注意避免吃涼性的水果，以免會(huì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2023/09/04 收聽(tīng)(98668)

來(lái)月經(jīng)吃什么水果最好

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃榴蓮最好，因?yàn)榱裆徥枪兄?，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且含有多種氨基酸以及維生素類。在月經(jīng)期間身體的抵抗力會(huì)下降，免疫力也會(huì)下降，會(huì)有疲勞的感覺(jué)。所以吃榴蓮會(huì)使抵抗力增...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/04/03 收聽(tīng)(41062)

來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果好

"月經(jīng)期為女性的特殊時(shí)期，飲食上要多加注意，可以吃溫性的水果，例如蘋果、香蕉、櫻桃、梨、草莓等，水果中含有身體所需的維生素，能夠及時(shí)補(bǔ)充由于月經(jīng)血所流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以吃...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2023/06/03 收聽(tīng)(43228)

來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果

"在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候沒(méi)有太多的限制，可以吃各種水果，只要不吃剛從冰箱里拿來(lái)的水果就可以，同時(shí)盡可能以溫?zé)岬氖澄锇ㄋM(jìn)行口服，這樣可以防止腹瀉和疼痛的發(fā)生。例如可以多吃蘋果、櫻桃...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/01/31 收聽(tīng)(31202)

月經(jīng)不能吃什么水果

"月經(jīng)期間所有的水果都可以吃。在經(jīng)期吃水果對(duì)于補(bǔ)充人體維生素、微量元素都是有幫助的。室溫下放置的水果可以吃。放置在冰箱冷藏的水果，經(jīng)期不建議吃。經(jīng)期長(zhǎng)期攝入寒涼水果容易導(dǎo)致宮寒...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/10/12 收聽(tīng)(26182)

來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果

"在月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候可以吃水果，因?yàn)樗锖胸S富的維生素，可以幫助增強(qiáng)自身的抵抗力?？梢猿詼睾偷乃琰S皮果、紅毛丹、番石榴、楊梅、荔枝、石榴、桂圓、山楂、梨子、杏、桃子都...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/01/05 收聽(tīng)(46320)

月經(jīng)吃什么水果好

"月經(jīng)來(lái)了建議多吃溫性的水果，如蘋果、荔枝、桃子、龍眼等；注意不要吃從冰箱里拿出來(lái)的，最好不要著涼，否則容易引起痛經(jīng)；建議不要吃西瓜、甜瓜、梨等；最好注意腹部保暖，可以緩解痛經(jīng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/08/10 收聽(tīng)(71174)

來(lái)月經(jīng)吃什么水果

"來(lái)月經(jīng)最好多吃一些溫性的水果，如可吃蘋果、香蕉、桔子等，但不能吃涼的水果，如甜瓜、西瓜，更不能吃剛才冰箱里拿出來(lái)的水果，容易引起痛經(jīng)，還容易引起胃腸道不適，造成拉肚子的癥狀。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2023/05/14 收聽(tīng)(42176)

來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果

在月經(jīng)期的時(shí)候，女性抵抗力和免疫力相對(duì)都比較低，所以盡量不要吃寒涼的食物，水果也不要吃比較性涼的，比如西瓜、梨、柿子，都屬于偏涼的水果，如果食用可能會(huì)引起胃腸的不舒服。此時(shí)可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/10/03 收聽(tīng)(83212)

來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果

"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃的水果有很多，比如可以吃蘋果。蘋果是非常好的水果，在任何的時(shí)間都是可以吃蘋果，還可以吃橙子、橘子、榴蓮、獼猴桃、火龍果等。重要的是在月經(jīng)期間要吃比較溫和的水...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/02/16 收聽(tīng)(61514)

來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果

"來(lái)月經(jīng)期間可以吃水果，如蘋果、香蕉、芒果、木瓜、荔枝、草莓等。水果中含有豐富的維生素，能夠滿足身體需要。在月經(jīng)期間適當(dāng)吃點(diǎn)水果，能夠增強(qiáng)抵抗力。但是一定要注意不要吃寒性水果，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/05/03 收聽(tīng)(63482)

來(lái)月經(jīng)吃什么水果

"女性在月經(jīng)期間可以吃蘋果、香蕉、梨、桃子、草莓等水果對(duì)身體還是有一定好處的，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素和微量元素，盡量少吃西瓜等寒性的水果，否則也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)等情況。月經(jīng)期間...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張春花│南昌市第一醫(yī)院

2023/08/25 收聽(tīng)(71244)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃1次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved