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馬玉娟
主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果

2023-05-03 21:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)月經(jīng)期間可以吃水果，如蘋果、香蕉、芒果、木瓜、荔枝、草莓等。水果中含有豐富的維生素，能夠滿足身體需要。在月經(jīng)期間適當(dāng)吃點(diǎn)水果，能夠增強(qiáng)抵抗力。但是一定要注意不要吃寒性水果，如西瓜、梨等。平時(shí)注意不要受涼，腹部注意保暖。腹痛可以腹部熱敷，喝姜紅糖茶。嚴(yán)重的腹痛需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物，如痛經(jīng)寶顆粒、布洛芬緩釋片等。平時(shí)注意保持心情舒暢，不良情緒會(huì)影響月經(jīng)。規(guī)律作息，盡量不要熬夜，以免影響內(nèi)分泌，出現(xiàn)月經(jīng)推遲或是月經(jīng)量減少。

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