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    孕早期能吃青蘋果嗎

    2023-12-04 13:00

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    懷孕早期可以吃點青蘋果,有以下幾種好處:
    1、青蘋果是比較有營養(yǎng)的食物,相對比較容易消化、吸收,能夠促進腸道蠕動,預防便秘問題;
    2、很多女性在懷孕初期可能會出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀,適當?shù)某渣c青蘋果能夠起到開胃的作用;
    3、蘋果里面的果膠成分比較多,能夠補心益氣,同時還可以促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收;
    4、青蘋果是一種青色食物,里面含有的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都比較多,與其他水果相比營養(yǎng)更加豐富,同時還可以起到止瀉作用,因此孕婦可以適當食用。
    孕婦在懷孕早期最好不要經(jīng)常吃寒涼的水果,也不要經(jīng)常吃發(fā)物或有刺激性的食物,以免導致流產(chǎn)癥狀的出現(xiàn)。

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