針對(duì)經(jīng)常多夢(mèng)的患者，原因還是有很多的，治療還需要根據(jù)病因來進(jìn)行治療，具體方法如下：
1、保持良好的作息習(xí)慣，不熬夜、睡前不玩手機(jī)、不看恐怖的電影、早睡早起。
2、良好的飲食習(xí)慣，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃高纖維的水果、蔬菜，多吃高蛋白食物，辛辣、刺激的食物少吃。
3、身體鍛煉，適當(dāng)鍛煉進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。
4、藥物治療，如果患有失眠癥，可以口服安眠藥；如果有神經(jīng)衰弱的，可以口服安神補(bǔ)腦液；如果有精神類疾病，可以口服腦力靜膠囊和其他藥物；如果有腦血管病，需要對(duì)癥服用藥物治療。
5、心理治療，如果有焦慮癥和抑郁癥的，需要進(jìn)行心理的輔導(dǎo)和治療。
