長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的食物，這個(gè)問(wèn)題非常實(shí)際，但是實(shí)際沒(méi)有這樣的食物。在孕期孕婦要求要少量多餐、均衡飲食、飲食多樣化、搭配要合理，一般建議肉、蛋、奶每天都要進(jìn)食，蔬菜、水果盡量多吃，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)維生素的吸收。維生素是很多營(yíng)養(yǎng)代謝過(guò)程當(dāng)中的輔基，它是很重要的一個(gè)成分。所以完全長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的食物是沒(méi)有的，只是孕期要求合理膳食，搭配要合理，盡量多樣化，這樣才能控制體重，不至于短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)的太胖，胎兒又有點(diǎn)肥大，最后生出巨大兒。
所以合理、均衡的飲食習(xí)慣非常重要，一般建議孕婦是少量多餐的，每天可以多吃幾頓，吃5次到6次。但是每一餐都不能吃得過(guò)飽，大概吃平時(shí)的60%左右，營(yíng)養(yǎng)師會(huì)給一個(gè)合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的食物是基本不存在的。
