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    中午睡覺做夢正常嗎

    2023-03-09 23:43

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    中午睡覺時做夢屬于正?,F(xiàn)象,做夢是正常的生理機制,是人體必不可少的生理過程。正常人類的睡眠分為兩個階段,一個叫做快速眼動相,一個叫做非快速眼動相。做夢都是出現(xiàn)在快速眼動相當中,不管患者在白天睡眠或夜間睡眠,都有這兩個階段交替出現(xiàn)。剛?cè)胨瘯r首先進入非快速眼動相,經(jīng)過一段時間后會進入快速眼動相,在整個睡眠周期中兩個相交替出現(xiàn),如果在夜晚可以呈現(xiàn)4-6個交替周期,在白天睡眠時間較短,可能僅呈現(xiàn)1-2個交替周期。所以只要不是頻繁的做噩夢、影響睡眠質(zhì)量,中午睡覺做夢是正常的現(xiàn)象,對人沒有影響。

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