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"得了肩周炎，運動鍛煉是最主要的治療方法，通常的肩周炎運動方法有哪些？1、爬墻的動作，爬墻的動作包括兩種情形，一個是面朝墻壁，手臂向上爬，直至疼痛，不能再向上爬行位置；另外一個...
馬幸福│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/12/20 收聽(21816)
"肩周炎在臨床上是一種比較常見的病癥，主要是由于外力或其他因素，導致肩部及周圍軟組織發(fā)生損傷，而影響肩關節(jié)活動的一種病癥。在臨床上，病人患有肩周炎后，可以通過運動療法治療肩周炎...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/05 收聽(50950)
01:55
肩周炎運動方法主要包括主動運動和被動運動，常見情況如下： 1、肩關節(jié)的6個方向包括肩關節(jié)的前屈、背伸、外展、內收以及肩關節(jié)的內外旋運動，通過6個方向的主動運動...
肖勇兵│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/06 播放（32277）
03:09
治療肩周炎的運動方法需要根據(jù)肩周炎分期進行，肩周炎分為炎癥期、凍結期、解凍期，具體如下： 一、急性炎癥期： 1、爬桌鍛煉：以雙手拇指向上爬桌的方法...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/10/13 播放（30343）
"肩周炎的運動方法包括以下幾種：1、最常用最有效的方法就是爬墻。如果一側肩周炎，另外一側是健康的，這個時候用健康的手幫助患側的肩膀，然后患側的手放在墻上，逐漸向上爬，這個時候可...
邢林卿│鄭州人民醫(yī)院
2023/04/14 收聽(23660)
01:51
肩周炎可以通過自我運動鍛煉的方法進行緩解，具體如下： 1、爬墻運動：原理為肩關節(jié)的外展加上舉動作，可以分解為兩步，第一步兩只手同時在墻上，逐漸上爬。第二步側身...
蔣利鋒│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/04/04 播放（87842）
02:08
肩周炎的運動鍛煉方法包括主動鍛煉和被動鍛煉方法，尤其在肩周炎進入緩解期時，可以通過主、被動鍛煉實現(xiàn)肩關節(jié)活動度的改善。 鍛煉方法主要是活動肩關節(jié)的六個方向，包...
肖勇兵│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/28 播放（36157）
"肩周炎的運動鍛煉方法一般有三種：第一、比較簡單的，也就是上肢的甩手運動，專業(yè)名詞叫上肢回旋法。它的操作方法主要是雙腳分開，站立與肩膀同寬，兩臂自然下垂，肩周炎的胳膊要以肩關節(jié)...
李迎春│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/10/04 收聽(37594)
01:53
肩周炎的運動治療原則是注意休息，而不是過度運動，運動以肩關節(jié)拉伸鍛煉為主，避免外界強烈刺激、肩峰下撞擊以及肩袖繼發(fā)性損傷。動作上應注意可以進行雙手向前爬桌子或者在床上拔桌...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/11 播放（92014）
03:04
肩周炎的運動治療較為關鍵及重要，為治療方法的一個重要組成部分。但在治療過程中應注意肩周炎的分期，不同分期的治療有所區(qū)別，具體的運動治療措施如下： 1、急性炎癥...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/08 播放（39415）
02:30
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/04 播放（37972）
"對于肩周炎老百姓也稱之為五十肩、凝肩，因為多發(fā)生于50歲上下的患者，如果肩部有外傷病史，更容易多發(fā)。肩周炎具有一定的自限性，一年左右能夠治愈，但是，治療期間應該積極的治療及功...
石理水│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/06/20 收聽(78640)
02:20
肩周炎的患者通常建議避免進行過多的鍛煉，而是進行簡單的拉伸鍛煉即可。治療肩周炎的基本原則，是急性期以抗炎、鎮(zhèn)痛、休息為主，在凍結期可以進行拉伸鍛煉，而在緩解期，患者可以進...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/01/01 播放（62968）
"肩關節(jié)的運動治療可以做以下幾個小動作：1、鐘擺運動：動作要領為身體放松俯身，一只手放在桌面或者板凳的扶椅上，輕輕的向前后左右擺動手臂，在家旋轉一圈，每組十次，每天做兩組。2、...
劉波│貴陽市第一人民醫(yī)院
2023/08/16 收聽(36522)
"肩周炎的運動分為兩個方面，首先要注意改善不良的運動姿勢，比如長期提重物、抱孩子、擰衣，長期一個姿勢過久引起肩周粘連，同時避免活動過累、過重造成肩部肌肉和肩袖損傷，防止肩周炎運...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/02/25 收聽(98372)
