產(chǎn)后可以多喝湯水，促進奶水變多，比如可以多喝魚湯、排骨湯、豬蹄湯、牛奶、木瓜湯、米酒蛋花湯，這些都可以增加乳汁分泌。需要注意的是，產(chǎn)后一定要注意水分補充，每天飲水要足夠，如果飲水不夠，也會使乳汁分泌減少。
在產(chǎn)后也可以通過吃蔬菜來促進催奶，比如可以吃黃花菜、黃豆芽、蓮藕、絲瓜，這些蔬菜營養(yǎng)比較豐富，也能夠起到催奶的作用。同時一定要讓寶寶多吸吮，因為寶寶吸吮會刺激乳房，能讓身體產(chǎn)生泌乳素，進一步使奶水增加。
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"單純的靠喝水是不能使乳汁變多的，影響乳汁分泌的因素有很多，比如乳房盡快的排空，反射性的可以使泌乳素增加。另外，小孩要多吸吮乳頭，這樣也可以反射性地刺激泌乳素增加，盡量多吃富含...
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/25 收聽(72736)
"男性在排精的時候射出來的精液，主要成分包括附屬性腺液有精囊腺液、前列腺液、尿道球腺液、附睪液等，還有精子。最主要的是附屬性腺液，精子只是其中的很少的部分。想讓精子變多，其實是...
王彬│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/12 收聽(96546)
一般來說下奶的食物主要是指一些湯水類，比如鯽魚豆腐湯、燉豬蹄、排骨湯、牛肉湯、羊肉湯等等，要連湯帶肉一起吃，有下奶作用。奶水的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪和水分，這些湯水類食物含有這...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/03/27 收聽(30756)
"精子的主要成分是精氨酸，有很多壯陽的食物都可以使精子變多，都可以有效的補精子，促進性功能。精氨酸在海產(chǎn)品以及肉食品中含量比較高，比如鱔魚、泥鰍、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚等...
李玉江│中國人民解放軍空軍總醫(yī)院
2023/11/05 收聽(76316)
