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"橘子每天的攝入量不要超過350g，并且最好分2-3次攝入，因為橘子的大小不一樣，大家主要掌握好不超過7兩就可以。橘子一天最多吃幾個，首先我們需要了解，普通成人水果建議攝入量是...
閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/06/20 收聽(73362)
高春│中日友好醫(yī)院
2023/06/06 閱讀(4707)
"皮蛋一天最多吃兩個，吃皮蛋既可清熱去火，又能促進(jìn)食欲，但是皮蛋里面含有大量的鉛金屬，食用過多容易引起鉛中毒，因此要控制皮蛋的食用量。皮蛋吃多了可能還會有下列危害：一、缺鈣，皮...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/29 收聽(96390)
在不引起胃腸道不適的情況下，食用無花果一天以4個左右為宜，但老人、小孩以及孕婦應(yīng)慎食。無花果甘甜可口，營養(yǎng)價值豐富，但如果過多食用，則可能會造成不良后果。無花果味甘、性涼...
高春│中日友好醫(yī)院
2023/11/16 閱讀(3301)
人參果是一種比較流行的時令水果，一天最多吃兩個就可以，吃的太多不僅沒有益處，反而可能會有害。人參果是一種溫性水果，含有豐富的維生素C和微量元素，有預(yù)防細(xì)胞氧化，抗擊細(xì)胞衰...
張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/08 閱讀(3343)
張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/26 閱讀(4808)
01:43
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（27338）
01:34
雞蛋白1天最多吃幾個，關(guān)鍵是要根據(jù)每個人身體具體的情況進(jìn)行判斷。具體分析如下： 1、身體健康的人：如果是身體健康的人，雞蛋白1天吃1個比較合適。因為1個雞蛋白...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/23 播放（26670）
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/04/08 閱讀(3174)
01:42
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024/04/29 播放（42584）
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2023/02/03 收聽(64552)
