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    紅棗孕婦能吃嗎

    2023-11-03 01:16

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    紅棗在孕期是很適合孕婦食用的,女性在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬍碃I(yíng)養(yǎng),調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。尤其是孕中期之后,由于胚胎生長(zhǎng)發(fā)育迅速,對(duì)體內(nèi)鐵劑以及鈣劑的需求大量增高,此時(shí)就應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充,紅棗中含有大量的維生素以及少量鐵劑,作為食補(bǔ)是非常適合的。但是,任何食物食用時(shí)都應(yīng)該避免暴飲暴食,如果大量食用,也可能引起女性消化功能紊亂,出現(xiàn)不適的癥狀??梢赃m當(dāng)?shù)氖秤没蛘呤谴钆淦渌澄锕餐秤?。另外,還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片或者是鐵劑等,促進(jìn)吸收。

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