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    孕婦能吃紅棗嗎

    2023-08-04 14:25

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    紅棗是日常生活中比較常用的食物,具有絕佳的滋補作用,可以滋養(yǎng)氣血、除煩去燥。在懷孕以后女性是可以吃紅棗,而且孕婦適當吃紅棗能夠促進胎兒和母體的生長發(fā)育。
    紅棗里面含有大量的鐵元素,能夠補充鐵元素,改善妊娠期貧血,而且紅棗還能養(yǎng)血安神、疏肝解郁,對于緩解孕婦心神不寧、預防產后抑郁都有作用。紅棗還可以補充葉酸和鋅,促進大腦發(fā)育。
    紅棗中含有豐富的葉酸,葉酸有預防胎兒神經(jīng)管缺陷的作用,還能夠參與血細胞的生成,促進胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,所以孕婦是能夠吃紅棗。

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