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"睡落枕可以通過以下幾種方法進行治療：第一、頸椎牽引，限制頸椎活動，減少頸椎負重，減輕病變組織水腫、充血，使頭頸部肌肉松弛，解除肌肉痙攣，有助于維持頸椎生理曲度，恢復(fù)頸椎正常序...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/17 收聽(43786)
01:45
在生活中經(jīng)常能見到落枕，很多人自己也落過枕。因為晚上睡覺枕頭不合適或者枕頭跑偏，第二天早晨起來脖子很酸、很難受，無法向某個方向運動。實際上落枕的最基本原因就是肌肉受到輕微...
黨曉謙│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/04 播放（71762）
睡覺落枕是由睡覺姿勢不當導(dǎo)致頸部肌肉的急性損傷。如果睡覺落枕了，要進行以下處理：一、可以進行局部物理治療，包括微波治療或者遠紅外線治療，對于損傷肌肉的恢復(fù)有很大作用。二、可以進...
2023/03/21 收聽(46360)
"落枕了之后，頸椎周圍肌肉會有非常明顯的疼痛，特別是在頸椎各方向活動情況下，疼痛會更加明顯。疼痛刺激又會反過來增加肌肉緊張，加重疼痛。因此在有落枕的情況下睡覺，保持良好枕頭高度...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/26 收聽(21947)
01:49
落枕患者應(yīng)該采取合適的睡姿，可以用側(cè)臥位或者仰臥位的姿勢，避免頸背肌肉痙攣進一步加重，還可以熱敷、理療、口服藥物，增加頸部鍛煉，緩解落枕，具體內(nèi)容如下： 1、...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/08/16 播放（59658）
"在臨床上，睡覺落枕了引起脖子疼痛，主要是由于睡眠姿勢的長時間不正確、枕頭的高矮不適或者是頸部著涼、受風寒等，表現(xiàn)為活動受限。首先要注意頸部的保暖，用毛巾熱敷，或者是烤燈照射，...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/09 收聽(30640)
01:53
睡覺出現(xiàn)落枕的癥狀，以對癥治療為主，可以通過局部按摩放松肌肉，改善落枕癥狀，也可以通過針灸、推拿改善落枕癥狀。癥狀較輕的患者，通過休息、調(diào)整姿勢等可以改善癥狀。
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/11 播放（76406）
不幸患了落枕病，最行之有效的方法就是手法按摩治療，最好請專業(yè)醫(yī)生進行?？梢韵扔脻L動法放松局部肌肉再用按揉法松解局部軟組織的粘連，使用拿捏法減輕局部的炎癥，緩解疼痛以及活動受限的...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/15 收聽(26856)
"落枕多是由于睡覺姿勢不當所引起的。在剛落枕的情況下，采取按摩的方法找到最痛點，用一手拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，可以起到有效的緩解作用。最快的治療方法就是...
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/12/09 收聽(22240)
"落枕之后沒有具體的、特殊的體位要求，落枕之后可以采取最舒服的體位進行休息，不會對頸部有損傷。之所以落枕，是因為頸部長時間保持不正確的姿勢導(dǎo)致的，有可能是頸部，甚至枕的枕頭過高...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/02/09 收聽(84854)
"落枕的病人在睡覺的時候，要做好以下幾個方面：1、在睡覺之前盡量用暖水袋進行熱敷，增加頸部的血液循環(huán)，促進炎性水腫減輕，有助于落枕癥狀的減輕。2、在夜間睡眠的時候一定要注意保暖...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/03 收聽(52864)
