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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間可以進行運動嗎

2023-09-12 22:11

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以適量運動，但是不可以劇烈運動，女性在月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、毛細血管破裂引起子宮出血，混合脫落的子宮內(nèi)膜和宮頸、陰道脫落細胞一起形成月經(jīng)，女性月經(jīng)期間需要做好保暖，避免受寒，需要適量運動，可以促使經(jīng)血循環(huán)通暢，避免經(jīng)血瘀滯引起痛經(jīng)。女性在月經(jīng)期間需要注意把握好運動量，不可以劇烈運動，避免引起血液循環(huán)加快，導致經(jīng)血量過多或者內(nèi)分泌紊亂引起月經(jīng)失調(diào)或者大出血，嚴重影響女性身體健康。女性月經(jīng)期間需要注意不可以參加游泳等運動，避免引起宮腔感染、小腹部受寒出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。

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