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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

睡前拍肚子的好處

2023-04-28 11:38

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡前拍打肚子，好處有以下幾點(diǎn)：第一、是可以幫助消除腹部的脂肪，保持很好的身材，同時(shí)可以加速脂肪在腹部的燃燒，有利于減少腰圍；第二、是可以增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，對(duì)于改善一些常見的疾病，都有一些價(jià)值，像治療便秘，治療消化不良，增強(qiáng)人體的吸收能力，甚至可以有效的排除體內(nèi)多余的垃圾，都是有好處的；第三、是可以通過拍打肚子來達(dá)到美容的目的，比如祛痘，還有淡化色斑，保持皮膚健康，這些都有意義；第四、是有助于輔助治療一些慢性疾病，像失眠、頭痛，還有腹部發(fā)涼、手腳冰涼、女性的月經(jīng)不調(diào)等等。

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