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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

女性吃黑豆有什么好處

2023-01-10 03:36

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01:13

語音內(nèi)容

女性適當(dāng)吃黑豆的好處：1、能夠強壯筋骨，預(yù)防腰膝酸軟、腰腿疼，從中醫(yī)食療的角度上來講黑色入腎經(jīng)，而腎主骨，對于女性常見的骨質(zhì)疏松引起的腰膝酸軟、腰腿疼，如果適當(dāng)吃黑豆，通過滋補腎經(jīng)而有很好的強壯筋骨的好處。2、能夠健脾開胃，因為黑豆性味甘、平，入脾、胃經(jīng)，對于女性常見的挑食、偏食、食欲不振、消化不良、腹痛、腹脹，如果適當(dāng)吃黑豆有很好的健脾開胃、促進消化的好處。

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