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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
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富含維生素B的食物具體如下： 1、蛋類食物：比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋； 2、奶類食物：比如牛奶、羊奶、酸奶、奶粉、奶酪； 3、谷類...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/30 播放（71960）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（49037）
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維生K含量高的食物，常見以下幾類： 1、蔬菜：綠葉蔬菜，比如菠菜、油麥菜、白菜、芹菜、茼蒿中，通常含有比較豐富的維生素K。適當(dāng)?shù)某跃S生素K，對(duì)于血液凝血功能的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/15 播放（76168）
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雌激素含量高的食物主要是豆制品，大豆中的大豆異黃酮，被稱為天然雌激素。黃豆芽、綠豆芽、木須、谷物、一些蔬菜、亞麻籽中，均含有豐富的雌激素，水果中的葡萄，或者是葡萄做成的葡...
王芳│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
2023/05/06 播放（94392）
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含葉酸食物高的食物有以下幾種： 1、綠葉蔬菜：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜，均富含葉酸； 2、水果：比如香蕉、橘子、柚子、橙子、梨、蘋果，這些水果均...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/06 播放（97160）
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鈣含量高的食物有多種，具體如下： 1、奶及奶制品：比如牛奶、羊奶、馬奶、奶粉、奶酪、酸奶； 2、海產(chǎn)品：比如海魚、海蝦、海帶、紫菜、各...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/09 播放（80954）
