睡覺睡不好并老做夢(mèng)，可能是生理性的或者病理性的。如果是生理性的，大部分是由周圍環(huán)境導(dǎo)致的，比如自身的睡覺姿勢(shì)不良好、被子過于厚重，以及室內(nèi)空氣不流通，從而引起呼吸阻滯，也會(huì)引起做夢(mèng)增多。如果是病理性的，醫(yī)學(xué)上稱之為失眠癥，失眠癥的表現(xiàn)有很多，其中就包括多夢(mèng)，其他的表現(xiàn)還包括不易入睡、夜間易醒、醒后再次入睡困難等。
引起失眠癥的原因有以下幾種：1、精神心理因素，長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)時(shí)夜晚睡眠時(shí)大腦興奮度會(huì)比平靜心理時(shí)更高，因此容易造成做夢(mèng)增多。2、機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，比如遭受巨大的心理及身體打擊時(shí)，機(jī)體處于自我防御的狀態(tài)會(huì)造成神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而出現(xiàn)夜間多夢(mèng)。
