高中生每天睡六個(gè)小時(shí)，一般來說可能不夠。因?yàn)槭畮讱q的年紀(jì)是睡眠是比較多的時(shí)候，有的時(shí)候需要8-9個(gè)小時(shí)才夠，高中生面臨高考學(xué)習(xí)任務(wù)又比較重，應(yīng)該說時(shí)間上比較緊迫，如果學(xué)習(xí)短了之后可能也影響高考成績(jī)，大家都希望能夠拼命延長學(xué)習(xí)的時(shí)間來提高成績(jī)。
但是，有的時(shí)候不會(huì)休息就不會(huì)學(xué)習(xí)，如果腦子長期熬夜，熬到一定時(shí)間之后學(xué)習(xí)效率就下降了，即便坐在那兒看著，耗著時(shí)間，但實(shí)際在單位時(shí)間內(nèi)學(xué)到的東西和記住的東西效率就差了。
所以，與其耗著不如早點(diǎn)休息，實(shí)際上睡眠足夠了，對(duì)恢復(fù)第二天的學(xué)習(xí)，提高效率非常重要。
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