產(chǎn)后身材多久能恢復(fù)要取決于產(chǎn)后飲食，以及運(yùn)動(dòng)的情況。女性在產(chǎn)后需要一段時(shí)間，身體的各個(gè)器官系統(tǒng)要逐漸恢復(fù)，這個(gè)時(shí)間一般是需要42天，也就是六周左右。六周左右的時(shí)間主要首先就是子宮的恢復(fù)，子宮恢復(fù)是從剛剛分娩過(guò)后的1000g左右，隨著子宮肌纖維的逐漸收縮變短，子宮就會(huì)逐漸的收縮，直到恢復(fù)到未孕狀態(tài)的50g左右，這20倍的縮小就在這42天完成。因此在產(chǎn)后42天的時(shí)候，子宮就已經(jīng)恢復(fù)到?jīng)]有懷孕之前的大小了。
心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)等，都會(huì)逐漸的恢復(fù)到未孕狀態(tài)，除了乳腺以外，其它系統(tǒng)在產(chǎn)后42天都會(huì)恢復(fù)到正常的，沒(méi)有懷孕的狀態(tài)。但是身材，由于身體脂肪的堆積，就不一定是在這個(gè)時(shí)間恢復(fù)了。因?yàn)樵诋a(chǎn)后由于哺乳或者產(chǎn)婦不愛(ài)活動(dòng)，都有可能會(huì)造成脂肪的堆積，導(dǎo)致身材不能恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。建議在分娩以后的產(chǎn)婦不要吃的過(guò)多，并且不運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于減輕體重是有幫助的。
