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宋新
主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

吃什么水果降壓最快

2023-11-12 03:50

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01:23

語(yǔ)音內(nèi)容

靠吃水果降壓是不可能的，只有降壓藥物才有降壓作用。如果已確診為高血壓，患者應(yīng)遵醫(yī)囑執(zhí)行。高血壓的治療是飲食控制配合藥物治療，日常飲食要限制脂肪的攝入量，尤其是不要吃動(dòng)物性脂肪和高膽固醇食物，要適量進(jìn)食脂肪含量少的蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚類、奶類和大豆制品，要低鹽飲食，每日食鹽量不超過(guò)6g，不要吃過(guò)咸的食物，如咸菜、腌制食品、醬類等。要保持清淡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，特別是富含鉀的食物，水果中含鉀高的食物比較多，如香蕉、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、蘋果等?？傊ㄗh高血壓患者低鹽、低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。

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