女性在懷孕期間可以通過食療的方式來進(jìn)行補(bǔ)鈣，如果選擇通過鈣片等保健品來補(bǔ)鈣，一定要先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，選擇合適的藥品，不要選擇對身體有刺激或是含激素類的保健藥物。
孕婦的身體對于鈣含量的需求是十分巨大的，因?yàn)殁}物質(zhì)在胎兒的發(fā)育過程中對骨骼發(fā)育有著至關(guān)重要的作用。
大多數(shù)來說，孕婦可以通過服用有機(jī)鈣等適合孕期使用的藥品，或者是通過使用孕婦奶粉等來進(jìn)行補(bǔ)充，最好的方式是可以通過食療的方式來進(jìn)行補(bǔ)充，可以多吃牛奶、雞蛋、蝦皮、紫菜等富含豐富鈣元素的食物，平時(shí)多曬曬太陽，促進(jìn)身體內(nèi)鈣元素的吸收，這是安全且沒有副作用的調(diào)養(yǎng)方法。
