適當?shù)某杂衩酌嬷嗫梢云鸬綔p肥作用：
1、玉米面粥本身含有的能量比較低，不容易導(dǎo)致能量的超標攝入，進而能夠有效的起到減肥的作用。
2、有很好的健脾開胃、增進運化能力的作用，適當食用玉米面粥能夠把吃入的其它食物進行很好的運化，不容易導(dǎo)致過多食物淤積在體內(nèi)，對于減肥有促進作用。
3、玉米面粥含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹能夠增加飽腹感，有很強的減肥的作用。
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01:42
適量食用玉米面粥有助于減肥。減肥主要是保證機體能量處于負平衡，減少能量攝入或增加能量消耗，玉米面粥屬于粗雜糧類，與精白米面相比，玉米面粥含有豐富水分、維生素、礦物質(zhì)和膳食...
榮瑩│山東省立醫(yī)院
2023/06/01 播放（96726）
01:49
糖尿病患者可以喝玉米面粥，但是要注意不能喝得太多。玉米面粥主要成分是碳水化合物，和米飯類似，但是因為屬于粥類食物，喝了以后有可能食物消化吸收比平常吃米飯時要快，有可能會導(dǎo)...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/07/31 播放（52750）
01:40
血糖高患者可以少量食用玉米面粥，但需適當減少其他主食的量
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/18 播放（43640）
一般情況下胃炎患者能喝玉米面或者玉米粥等，除非是急性胃炎患者目前出現(xiàn)頻繁的惡心、嘔吐癥狀，才暫時不要吃固體類的食物。最好先嘗試著進流食，比較溫熱的流食，如可以先喝米湯、溫開水。...
陳和萍│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2023/03/18 收聽(60396)
01:41
血糖高的患者，不建議喝玉米面粥，血糖高的患者不僅每天需注意控制好食物的總熱卡，還要禁食升糖指數(shù)較高的食物，玉米面粥屬于升糖指數(shù)較高的食物。部分人可能會認為玉米面粥是由玉米...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/12/08 播放（84640）
01:44
糖尿病病人建議不要喝玉米面粥。糖尿病病人在選擇玉米面時，首先玉米面就是將谷物變成了細顆粒狀，升糖指數(shù)有所升高。如果再將玉米面煮成粥的形式，這種谷物當中釋放出的糖類會更多一...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/05 播放（37755）
01:50
糖尿病患者可以少量吃玉米面粥，而且很多糖尿病的老年患者可能就喜歡喝軟的、熱的、好消化的食物，此時玉米面粥就是非常好的選擇。玉米富含氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素，有助于補充人體...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/17 播放（47164）
01:58
玉米面屬于粗雜糧類，常吃玉米面可以減肥，但可以減肥建立在用玉米面來替代日常所吃的精致大米、白面。玉米面相對于日常經(jīng)常選擇的大米、白面所做成的白面饅頭、大米白飯以及白面包等...
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/07/17 播放（47559）
01:45
玉米面熱量不低，但對于提高減肥效果有積極作用，主要原因如下： 1、適當食用玉米面，配合相應(yīng)運動，如跑步、打球、游泳，及時將玉米面中的能量分解、代謝，使其不易在...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/31 播放（37370）
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在減肥過程中可以吃玉米面餅子，但是要嚴格控制玉米面餅子攝入量。 ?玉米面餅子當中富含膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，進而能避免攝入過多其他食物。對...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/15 播放（45659）
01:43
通常玉米面如果正常食用，有一定的減肥效果，是指用玉米面替代主食進行攝入。即在主食進食部分細糧的情況下，用玉米面這類粗糧代替細糧?？梢栽黾由攀忱w維，同時增強飽腹感，用玉米面...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/14 播放（86514）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（34930）
"雜豆粥并不能直接減肥，但是在減肥期間可以作為主食適量食用。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。雜糧粥、雜豆粥是全谷...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/14 收聽(41092)
