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    女生睡眠淺是什么原因
    
            
    
                2023-03-29 10:08
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    女生睡眠淺的原因，主要有以下幾個(gè)方面：
    1、可能是外界環(huán)境因素，環(huán)境比較吵鬧，開著臺(tái)燈睡覺，溫度太高、太低，或者太過于干燥、潮濕，都會(huì)影響睡眠而此時(shí)睡眠比較淺。
    2、自身的因素，情緒容易波動(dòng)，受到刺激或者性格因素，也會(huì)造成睡眠比較淺。
    3、晚上喝了濃茶、咖啡、可樂等造成大腦興奮，不能進(jìn)入深睡眠。
    4、身體的不適癥狀，如生理期的不適癥狀，肚子痛、腹脹、腹瀉等癥狀，還有心臟的不舒服，胸悶、心悸、胸痛，泌尿系統(tǒng)的尿頻、尿急、尿痛，都會(huì)導(dǎo)致女生睡眠淺。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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