哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
骨科
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"抽筋是抽搐的另一種說法，跑完步腿抽筋可能因?yàn)橐韵聨c(diǎn)：1、補(bǔ)充的水分和電解質(zhì)的不足，跑步時(shí)大量的流汗。電解質(zhì)包括鈣、鉀、鎂，隨著汗液的流失，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，沒有補(bǔ)充足夠的水分和電...
劉曉龍│東莞市寮步醫(yī)院
2023/12/19 收聽(72558)
在日常生活中病人出現(xiàn)跑完步有酸痛現(xiàn)象，說明病人跑步運(yùn)動(dòng)量比較大，使下肢的肌肉、肌群發(fā)生損傷?？梢試诟啦∪送Ｖ古懿交顒?dòng)，減少下肢的負(fù)重?？梢韵礋崴杌蛘呤强诜妓衔?，及時(shí)保持...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/29 收聽(87326)
"跑完步以后大腿出現(xiàn)疼痛常見于兩方面原因：第一、由于這次運(yùn)動(dòng)當(dāng)中運(yùn)動(dòng)量過大造成大腿肌肉拉傷，從而出現(xiàn)疼痛。第二、由于長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，跑步時(shí)間比較多造成的大腿肌肉的慢性勞損，從而出...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/07 收聽(66080)
"抽筋是指肌肉的持續(xù)性的痙攣，在跑完步以后怎么出現(xiàn)抽筋，大多可能與以下的因素相關(guān)：第一、患者本身有骨質(zhì)疏松或者低鈣，如果頻繁出現(xiàn)這類的情況，還是從飲食上增加鈣的攝入，并且必要的...
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/19 收聽(96260)
"跑完步頭疼，一般會(huì)考慮血管痙攣，或者因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之后引起的神經(jīng)性頭痛，對(duì)于中老年人，活動(dòng)量需要根據(jù)自己的身體狀態(tài)定量，不要做過多的活動(dòng)，對(duì)于血管會(huì)造成刺激。而年輕人的運(yùn)動(dòng)或者跑步...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/20 收聽(75246)
"患者在跑完步之后一直打噴嚏，可能發(fā)生了血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎或者過敏性鼻炎。在治療上，建議患者可以用冰袋冷敷鼻部，能夠降低鼻腔黏膜的敏感程度。同時(shí)可以噴用激素類的藥物，比如內(nèi)舒拿、雷...
劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/06/30 收聽(80458)
病人出現(xiàn)跑完步后，有小腿酸痛，主要是病人的活動(dòng)量過大，而且在跑完步后沒有徹底的休息，使肌肉放松，就會(huì)產(chǎn)生肌肉內(nèi)的乳酸堆積就有疼痛的現(xiàn)象。在出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，需要病人停止跑步，臥床...
2023/05/13 收聽(61614)
"跑完步小腿酸痛是由于無氧運(yùn)動(dòng)中葡萄糖酵解產(chǎn)生大量乳酸堆積，造成肌肉細(xì)胞滲透壓增大，細(xì)胞吸水腫脹引發(fā)的。不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷細(xì)小的肌肉纖維，也可以引起酸痛，這種酸痛數(shù)小時(shí)至三天可...
方昆│山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/19 收聽(72574)
"在臨床上，病人跑步后出現(xiàn)小腿酸痛，是一種比較常見的病癥。有可能是在病人跑步時(shí)，活動(dòng)量過大，而且在跑步前準(zhǔn)備工作沒有做好。出現(xiàn)這種情況后，首先，囑咐病人進(jìn)行臥床休息，局部可以適...
2023/01/23 收聽(60350)
"患者在跑步之后就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞代謝產(chǎn)生乳酸，當(dāng)乳酸在體內(nèi)堆積過多之后就會(huì)導(dǎo)致肌肉的疼痛，這是一種正常的生理現(xiàn)象，患者無需特殊治療?；颊邞?yīng)該觀察自己的尿液，如果發(fā)生了尿液顏色變深，...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/06 收聽(16150)
"跑完步患者出現(xiàn)了頭痛的癥狀，首先要查明頭痛的原因是什么。如果患者的頭痛原因是神經(jīng)血管性的頭痛，這時(shí)可以口服養(yǎng)血清腦顆粒。患者在跑步的過程當(dāng)中大量的出汗，出現(xiàn)了跑完步頭痛的現(xiàn)象...
李洪蓮│英德市人民醫(yī)院
2023/10/14 收聽(78020)
跑步為大量耗氧過程，人心率都會(huì)很高，因此種情況會(huì)大量耗氧和耗能，如果身體儲(chǔ)備不足就會(huì)出現(xiàn)問題，常見存在兩種情況，需進(jìn)行針對(duì)性處理，如下所示：1、病人存在很長(zhǎng)...
跑步為大量耗氧過程，人心率都會(huì)很高，因此種情況會(huì)大量耗氧和耗能，如果身體儲(chǔ)備不足就會(huì)出現(xiàn)問題，常見存在兩種情況，需進(jìn)行針對(duì)性處理，如下所示：
1、病人存在很長(zhǎng)...
張媛媛│山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/27 播放（85230）
"因跑步的過程大部分的血液都流到四肢，流到大腦的血液就會(huì)減少，從而出現(xiàn)頭暈，如果是這種情況導(dǎo)致的，只要適當(dāng)?shù)男菹?，癥狀就會(huì)緩解的。如果是運(yùn)動(dòng)性低血糖引起的，因體內(nèi)熱量不足血糖含...
邱銘盛│中國(guó)人民解放軍第四七六醫(yī)院
2023/03/01 收聽(36540)
"跑完步后頭暈，通常是如下四點(diǎn)原因?qū)е碌模?、低血糖反應(yīng)。2、急性心臟腦血管供血不足。3、嚴(yán)重乏氧。4.、低血壓。具體措施如下：1、大量飲用濃糖水、功能性飲料、濃蜂蜜水，及時(shí)補(bǔ)...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/19 收聽(99328)
"患者在跑完步的時(shí)候出現(xiàn)喉嚨疼痛的情況，主要考慮以下兩個(gè)方面的原因：第一、患者劇烈的活動(dòng)的時(shí)候，腺體分泌有所下降，所以患者會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況，從而誘發(fā)患者出現(xiàn)喉嚨疼痛的情況。...
2023/01/31 收聽(58412)
跑步以后的飲食，首先需要補(bǔ)充水分，跑完步以后，如果目的是為了鍛煉身體，提高免疫力，按平時(shí)的正常飲食就可以，沒有特別需要注意的，但是注意不要吃得過飽。如果是為了減肥，運(yùn)動(dòng)以后建議...
陳海萍│華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2023/05/28 收聽(71060)
"跑步之后通常機(jī)體處于興奮狀態(tài)、疲勞狀態(tài)，容易引起頭痛的原因考慮幾方面：1、過度活動(dòng)之后血管收縮異常，導(dǎo)致血管性頭痛。2、跑步之后勞累過度，引起精神緊張，引起功能性精神緊張性頭...
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2023/03/20 收聽(86834)
跑完步之后心率在多少范圍內(nèi)是正常的，沒有固定標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于運(yùn)動(dòng)的耐受不一樣，而且每個(gè)人的基礎(chǔ)心率也不是絕對(duì)一樣的。總之，在運(yùn)動(dòng)之后只要沒有明顯的胸悶、氣短癥狀，無論心跳多...
吳振東│牡丹江心血管病醫(yī)院
2023/10/27 收聽(57462)
"患者在跑完步之后出現(xiàn)頭暈，原因可能是以下幾方面：1、可能是患者運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度過大，導(dǎo)致體內(nèi)的血糖偏低引起的，患者除了有頭暈，可能還會(huì)伴有心慌、汗出等表現(xiàn)，患者進(jìn)食以后癥狀能夠明顯...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/20 收聽(67102)
跑完步頭痛，常見的原因有高血壓病、缺氧、血糖低等，具體如下：1、高血壓?。河行┗颊呖赡芷綍r(shí)就有血壓高，但是不去監(jiān)測(cè)也不知道，劇烈運(yùn)動(dòng)后，血壓會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步...
跑完步頭痛，常見的原因有高血壓病、缺氧、血糖低等，具體如下：
1、高血壓?。河行┗颊呖赡芷綍r(shí)就有血壓高，但是不去監(jiān)測(cè)也不知道，劇烈運(yùn)動(dòng)后，血壓會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步...
張萃藝│廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/11/02 播放（49929）
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