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體重不減反增，通常并不會是甲狀腺功能亢進癥，甲狀腺功能亢進癥是一個高代謝、消耗性的疾病，所以它的特點就是患者在進食增多的情況下，卻出現(xiàn)體重的下降，如果體重不減反增，建議再...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/08/24 播放（29211）
"減肥期間體重不減反增，首先要檢查一下減重的方法是否科學(xué)、是否合理。很多超重肥胖的朋友希望輕松、快樂減重，找所謂的秘訣，比如21天瘦身法、巫婆減肥湯、過午不進食減肥法、水果減肥...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/13 收聽(73500)
"運動減肥體重不減反增的原因有以下幾個：第一、運動和我們的飲食沒有達到密切的配合，比如在運動減肥過程當(dāng)中消耗的能量是600千卡的熱量，但是運動完之后沒有很好的控制住運動之后的飲...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/16 收聽(83528)
吃的不多，有運動，但體重不減反而增加，原因可能是運動量還不夠。吃的熱量高于消耗的熱量，多余的熱量要么變成肌肉，要么變成脂肪，都會增加體重。也可能與運動刺激肌肉的生長，身體水分含...
劉謙民│中國人民解放軍第二六四醫(yī)院
2023/04/20 收聽(77334)
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部分患者覺得自己進食較少，但是體重未出現(xiàn)降低，原因可能如下： 1、生理原因：每日能量攝入超過能量消耗，加之運動較少，每日基本除基礎(chǔ)代謝外無其它消耗，再加上基礎(chǔ)...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/26 播放（58428）
"每天堅持運動，體重不減，這種情況和求美者的飲食有一定的關(guān)系。求美者要知道每天減少體重，這種目的性鍛煉就需要控制能量攝入，增加能量消耗，自然體重就會下降。如果求美者只是靠運動量...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/05/29 收聽(51838)
01:53
很多人想通過運動來減重，但實際效果不好。感覺運動以后體重不減反而增了。運動后主要目的是增肌、減脂，增肌后肌肉里含水量，包括肌肉本身的重量，其實都比脂肪的重量要大。
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/18 播放（36635）
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平臺期從字面上就是講一個事物發(fā)展到一定階段，到達了瓶頸，往上走很難，往下滑很容易。在減肥過程中經(jīng)常會遇到一個被稱為平臺期的瓶頸問題。平臺期指的是減肥過程中體重減少停滯不前...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/04 播放（45029）
減肥平臺期受多種因素影響，一般為7-100天，不可一概而論。減肥平臺期即減肥停滯期，是肥胖患者減肥過程中必須經(jīng)歷的一個階段，在此期間，減少進食量或增加運動量都無法將體重降...
陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/07/12 閱讀(3084)
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張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/21 播放（98940）
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減肥的平臺期多久，需要根據(jù)每個人具體的情況判斷。短的平臺期可能3-5天即可平穩(wěn)度過，而長的平臺期可以達到0.5-1個月，有的人減肥平臺期可能達到2個月。 減肥...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/06 播放（67908）
"減肥平臺期，每個人體質(zhì)和性別的不同是有差距的。有1周的，也有3個月的，差距大約是7-100天左右，只有突破了平臺期，才能使體重的進一步下降。對于很多患者，減肥的平臺期突破很困...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/10/09 收聽(63184)
減肥平臺期是減肥的瓶頸，突破的方式有以下幾點：第一點，喝大量的水，每天喝2000ml以上，這樣可以抑制食欲，保持體內(nèi)的水分充足。第二點，增加運動量，特別是有氧運動效果最為理想，...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/11/27 收聽(32830)
