語音內(nèi)容
月經(jīng)期間最好不要減肥，因為來月經(jīng)期間身體免疫功能下降，這時候不管是服用減肥藥物或者節(jié)制飲食，都不利于身體健康。建議暫時停止減肥藥物，應該精神放松和保證充足的睡眠和營養(yǎng)，多吃溫熱的食物，有助于月經(jīng)順利來潮。月經(jīng)結(jié)束以后可以開始服用減肥藥物，或者控制飲食攝入，積極運動，有助于瘦身。月經(jīng)期間應該避免劇烈的運動，雖然運動可以消耗脂肪，有助于瘦身。但來月經(jīng)的時候劇烈運動，有可能會導致宮腔內(nèi)壓力升高，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥，或者導致月經(jīng)量過多。
