對于睡眠來講，確實(shí)有很多孩子比較難入睡，在入睡之后可能會有反復(fù)哭鬧和覺醒等，不同年齡和不同孩子都不一樣，每個人所需求的哄睡方法也不一樣，包括每個家長能提供的也不一樣。對于哄睡的方法，實(shí)際上并沒有嚴(yán)格界定和規(guī)定，有時(shí)某種方法對某個人管用，對另外的孩子可能就不管用。對于睡眠，大部分并不是軀體疾病問題，多數(shù)是行為問題。
如果想讓其比較快入睡，建議家長幫助養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，給其在相對固定時(shí)間使用相對固定的睡眠模式入睡，就容易幫助養(yǎng)成良好的習(xí)慣。以后只要到時(shí)間點(diǎn)，就開始進(jìn)入睡眠流程，或者睡眠程式，其慢慢習(xí)慣之后就會比較快入睡。睡眠程序每個孩可能不同，比如可以放音樂或者抱起來拍一拍，也可以洗個澡，然后拉上窗簾等。
盡量用相對固定的方式，也就是每次哄睡都用相對固定的流程，比如先洗澡，再拉床簾，再哄睡，慢慢就會習(xí)慣該哄睡方式。一旦進(jìn)入流程，其就知道要入睡，如此一來入睡可能會快一點(diǎn)。對于哄睡的方法因人而異，各種方法家長都可以嘗試，需要找到每個家庭、每個孩子所能適應(yīng)的不同方式，才能讓其更好、更快的去入睡。
