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潤腸通便最好的食物，包括松子仁、核桃仁等以種子為主的食物，還有火麻仁，火麻仁在班馬地區(qū)用的比較多，通常有火麻仁做的食用油，火麻仁也可以作為一種食材放到食物當(dāng)中，有很好的潤...
劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/21 播放（26142）
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具有潤腸通便作用的食物包括以下幾種： 1、谷類食物：未經(jīng)過精細(xì)加工的谷物，如玉米、高粱等，有助于保持大便通暢； 2、長纖維蔬菜：如芹菜、菠菜、韭菜...
江振宇│包頭醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2023/01/25 播放（61546）
"具有潤腸、通便、排氣作用的食物種類很多，一般富含粗纖維和纖維素的食物都具有很好的潤腸、通便、排氣功效。蔬菜類的比如芹菜、白菜、白蘿卜、豆芽、紫菜、菠菜、辣椒等等。主食類有蕎麥...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/22 收聽(50912)
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吃膳食纖維豐富食物及蜂蜜，可以達(dá)到潤腸、通便的目的，如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白蘿卜、獼猴桃、火龍果、成熟香蕉等。上述食物中含有豐富的纖維，攝入后可以促進(jìn)胃腸蠕動而緩解...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/06/27 播放（99658）
臨床上糖尿病患者，尤其老年糖尿病患者，因胃腸蠕動慢可以引起便秘的癥狀，可以通過進(jìn)食以下食物改善患者的便秘的癥狀：1、富含粗纖維的綠葉蔬菜，比如白菜、油菜、菠菜、豆芽、豆苗以及芹...
樊琳琳│濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院
2023/09/08 收聽(98820)
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潤腸通便的中藥，包括肉蓯蓉、桔梗、玄參，麥冬，甚至地黃等，包括在日常中吃的冬瓜子、杏仁，都可以起到潤腸通便的作用。
李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/08 播放（42571）
"潤腸通便藥也就是瀉下藥，主要包括以下幾種：一、容積性瀉藥如鹽類瀉藥硫酸鎂、硫酸鈉和纖維素類瀉藥乳果糖、果蔬片、甲基纖維素、羥甲基纖維素。二、接觸性瀉藥即刺激性瀉藥如酚酞，及蒽...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/26 收聽(29246)
"潤腸通便的果汁很多如蘋果汁，蘋果含有豐富的番茄紅素和維生素C，具有促進(jìn)食欲和健胃消食的功效，蘋果富含膳食纖維，有助消化、排腸毒、清宿便的作用，喝蘋果汁有利于腸胃平衡；柚子中也...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/07 收聽(79860)
"含纖維素的蔬菜具有潤腸通便的效果，如菜花、芹菜、菠菜、南瓜、青菜、卷心菜、白蘿卜、韭菜、紅薯、油菜等嗎，這些蔬菜不僅含有豐富的維生素，還含有多種微量元素，可以為人體補(bǔ)充生長所...
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/25 收聽(78754)
"通便潤腸的茶有很多，比如菊花茶，凈化潤腸效果很好，可以改善身體。甜菊花羅漢果水果茶有多種維生素，有很少的熱量，對身體不會有太多影響，腸道不會吸收糖，不會引起太多的糖在體內(nèi)?；?..
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/01/06 收聽(92764)
"香蕉、菠菜、酸奶、麻仁潤腸丸、番瀉葉等，可以起到潤腸通便的作用。便秘是日常生活中比較常見的表現(xiàn)，引起便秘的原因比較多，如腸道上火、粗纖維食物攝入太少、腸道腫瘤等均可引起便秘。...
江雪梅│海南省人民醫(yī)院
2023/08/20 收聽(23700)
