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患者長期失眠,原因如下: 1、生理性原因:午休時間過長,白天過度疲勞或存在思想壓力、熬夜、倒時差等問題,調(diào)整后失眠現(xiàn)象可好轉(zhuǎn); 2、情緒性疾?。航?..
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/03 播放(59322)
"睡不著又叫做入睡困難,是失眠的一種類型,引起的原因有很多,常見的病因主要有以下幾個方面:1、生理性的因素。如睡前高強度的工作以及運動,或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/13 收聽(79556)
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/02/11 收聽(69470)
劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/21 收聽(74870)
曾慶鑫│內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2023/07/15 收聽(18564)
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/09 播放(84598)
睡不著的治療方法有很多種,具體如下: 1、注意睡眠衛(wèi)生:如注意睡眠環(huán)境,包括濕度、溫度、聲音、光線、寢具舒適性。注意飲食,不能過饑也不能過飽。避免刺激性飲食,...
李寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/01 播放(96638)