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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

半夜失眠是什么原因

2023-11-17 11:08

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語音內(nèi)容

失眠是比較常見的癥狀，很多人都存在，導(dǎo)致患者半夜失眠的原因有很多：1、主要與患者的精神、心理因素有關(guān)系，患者性格比較內(nèi)向或者精神壓力比較大、工作比較緊張，長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁狀態(tài)更容易有失眠的問題。2、與患者的生活方式有關(guān)系，比如經(jīng)常倒夜班工作或者平時(shí)經(jīng)常熬夜、不規(guī)律作息、有不良的睡眠習(xí)慣，更容易出現(xiàn)睡眠障礙。3、如果患者在睡覺前看情節(jié)緊張的影視劇或者喝濃茶、濃咖啡等能興奮大腦皮層的音飲品，也容易導(dǎo)致患者半夜失眠。

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半夜失眠的原因有以下幾方面：

1、正?，F(xiàn)象：患者作息時(shí)間屬于早睡早醒型，比如老年人會(huì)在晚上8-9點(diǎn)上床，半夜2-3點(diǎn)醒來，并不屬于失眠。前一天晚上8-9點(diǎn)到2...

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失眠半夜醒來睡不著是什么原因

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失眠、半夜醒來睡不著的原因有很多，具體如下：

1、環(huán)境原因：受環(huán)境干擾，比如寒冷、聲光刺激等；

2、情緒性疾?。罕热缬幸钟舭Y，患者睡眠質(zhì)量差；

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"偶爾的失眠，且不影響病人的日間社會(huì)功能，并不算失眠癥，可以通過改善睡眠習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)節(jié)。例如避免午睡，睡前兩小時(shí)不要吃得過飽，睡前兩小時(shí)不要喝茶飲酒，白天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉...

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"如果患者在半夜出現(xiàn)了失眠，這些患者往往是因?yàn)榇嬖诓涣嫉淖飨⒘?xí)慣，比如患者喜歡在床上看手機(jī)、看小說或者觀看電影，患者精神比較興奮，這些患者很難入睡。還有患者在晚餐的時(shí)候如果吃得...

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"經(jīng)常半夜失眠屬于是睡眠容易醒，醒后難以再入睡的這一類型。那需要患者從自身的生活方式和飲食方面進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)結(jié)合口服藥物還有一些中醫(yī)的非藥物療法來進(jìn)行調(diào)整。首先從口服藥物方面，...

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1、飲食因素：患者睡前攝入刺激性食物或飲料，比如飲用濃茶、咖啡，導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起半夜失眠；

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1、藥物治療：通過使用部分中藥或西藥；

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經(jīng)常失眠是什么原因？

失眠可以分為幾大類型，急性的失眠，還有慢性的。急性失眠就是在出現(xiàn)失眠情況，一個(gè)月之內(nèi)，叫做急性的失眠。如果這個(gè)階段沒有完全調(diào)整過來，時(shí)間拖延的越來越長(zhǎng)，就會(huì)進(jìn)入慢性失眠階段。對(duì)...

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郭靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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失眠的原因是什么

失眠的原因大致分為四大類：一、身體的因素，比如呼吸暫停綜合征的人，經(jīng)常憋醒，感冒鼻子塞堵難受，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。二、心理因素，比如有重要的事情就開始睡不好或者發(fā)生重大的變故，也...

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偶爾失眠的原因如下：

1、存在短期應(yīng)激情緒：比如第二天要考試、面試或者近期的工作比較忙，這時(shí)候可以出現(xiàn)短時(shí)間之內(nèi)偶爾的失眠情況，在外界干擾情緒的因素改善之后，...

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失眠主要是四方面的因素，第一、就是急性應(yīng)激，也就是我們說的一過性的興奮、思考、精神緊張或者軀體的不舒服以及環(huán)境的改變這些。第二、就是藥物，比如咖啡、可待因、茶堿，也會(huì)引起失眠。...

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經(jīng)常失眠是什么原因

患者經(jīng)常失眠要考慮有沒有合并有焦慮抑郁的情況。如果一個(gè)人長(zhǎng)期的失眠并合并有心煩、容易緊張，總是擔(dān)心、害怕，有的時(shí)候總覺得有什么事要發(fā)生，又不知道有什么事要發(fā)生，老是處于一個(gè)惶恐...

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經(jīng)常失眠原因很多，具體如下：
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"失眠的原因，第方面、最常見是因?yàn)樯罘绞揭鹆怂邌栴}，這是最常見的，比如喜歡喝咖啡或者是茶葉，晚上飲酒睡前吃東西了，造成晚飯比較晚，滿腹的食物還沒有消化，或者是大量吸煙，睡...

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孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院

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