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腰間盤突出能走路運(yùn)動(dòng)嗎

2023-11-08 22:21

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01:14

語音內(nèi)容

腰椎間盤突出在發(fā)作的急性期，盡量不要走路或者少走路，以平躺位休息為主。這是因?yàn)樵谄教蓵r(shí)椎體沒有受到重力的作用，椎間盤沒有受到擠壓，這使水腫的神經(jīng)根能得到一定程度的休息，有利于神經(jīng)根周圍無菌性炎癥的吸收和消退。
在急性期結(jié)束后，患者癥狀緩解仍然可以走路，甚至做一些輕微的體育鍛煉，對于并不嚴(yán)重的椎間盤突出，在緩解期應(yīng)該強(qiáng)調(diào)腰背肌的康復(fù)鍛煉，強(qiáng)有力的核心肌群和腰部肌肉力量，能夠穩(wěn)定腰椎，降低椎間盤突出發(fā)作的頻率和嚴(yán)重程度。因此，腰間盤突出的患者，在緩解期是可以走路和從事一些輕微的運(yùn)動(dòng)。

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