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"如果在減肥的時候出現(xiàn)便秘的情況，可能是由于以下原因?qū)е拢?、有可能是由于為了減肥而過多的控制食物的攝入量，吃得太少，極有可能會使得腸管里面的排泄物較少，導致壓力減小。而且食物...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/16 收聽(89586)
"減肥不要求少喝水，應該多喝水。多喝水可以加速新陳代謝，使體內(nèi)的排毒加快，排出汗液，有利于減肥。多喝水還可以增加胃部的飽腹感，抑制食欲，減少食物的攝入，達到減肥的效果。減肥的患...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/29 收聽(80764)
01:47
減肥過程當中一定要少吃鹽的，具體原因如下： 1、鹽能夠刺激味蕾的敏感性，增進食欲，所以在減肥過程當中，如果吃的鹽過多，那么過咸的味道能夠讓食欲大增，進而會吃進...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/14 播放（31284）
"減肥的過程中，對患者飲水量沒有限制，一個人的平均每天飲水量2000ml左右，如果減肥喝水量少，機體減去的只是水分，而且容易導致細胞脫水，對機體非常不利。減肥的過程主要是飲食需...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/17 收聽(73798)
01:37
減肥時食用雞胸肉會出現(xiàn)便秘，因為大便的形成需要大量纖維素，而雞胸肉中的主要成分是蛋白質(zhì)，所以減肥時僅食用雞胸肉會造成便秘。對于減肥患者，平時應注意多吃富含纖維素的綠葉菜，...
沈滌華│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/03/28 播放（27703）
減肥需要減少鹽的攝入的原因主要有以下幾點：1、鹽的主要成分是氯化鈉，WHO建議鹽的攝入量為每日小于6g，吃鹽過多容易導致鈉水潴留，出現(xiàn)水腫，也容易形成高血壓，機體水腫可以導致身...
王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院
2023/08/12 收聽(19418)
01:50
減肥過程中通常不需要少喝水，健康成人鼓勵適當飲水，健康成人飲水標準是每天1500-1700ml，在減肥過程中，因為活動量增加，需要適當增加飲水量。水沒有熱量，在運動過程中...
房瑩│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/12/16 播放（59140）
吃的比較多但是大便量比較少，便秘比較嚴重的情況，建議在飲食方面進行調(diào)整，多攝入纖維素含量較高的蔬菜和水果，蔬菜方面建議多食用芹菜、韭菜、菠菜等，水果方面多攝入火龍果、香蕉等。適...
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/07/05 收聽(28186)
"減肥吃得少，幾天不排便了怎么辦？這是困擾很多的減肥人的問題，人體的消化器官是有適應性的過程，在減肥的人群當中以往如果攝入量很高，對于胃腸道的食物刺激達到一定程度，才能夠推動腸...
閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/10/18 收聽(77992)
01:48
減肥引起的便秘，其致病原因及治療方法如下： 1、藥源性原因引起：很多減肥藥都含有瀉藥，具有副作用，減肥藥在使用初期會使腸道蠕動加快，但是后期藥源副作用就會逐漸...
賴志亨│海南省中醫(yī)院
2023/12/05 播放（72994）
